Πώς μπορώ να επιλέξω την καλύτερη θεραπεία του κόλπου;

Για να επιλέξετε την καλύτερη θεραπεία κόλπων για τις ατομικές σας ανάγκες, δείτε το γιατρό σας για εξέταση και συμβουλές.Ο γιατρός της πρωτοβάθμιας φροντίδας μπορεί να αξιολογήσει τα προβλήματα των κόλπων σας και να συνταγογραφήσει την καλύτερη πορεία δράσης.Εάν είναι απαραίτητο, μπορεί να σας παραπέμψει σε ειδικό αλλεργίας ή ειδικό για το αυτί, τη μύτη και το λαιμό που μπορεί να αντιμετωπίσει περαιτέρω τα συμπτώματά σας.Μπορεί επίσης να υπάρχουν αποτελεσματικές επιλογές θεραπείας με κόλπους που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στο σπίτι.

Είναι σημαντικό να αντιμετωπίζετε ανάλογα τα ατομικά σας συμπτώματα.Κάντε μια λίστα με συμπτώματα που σας ενοχλούν τακτικά και συσχετίστε αυτό στο γιατρό σας.Εάν τα συμπτώματά σας είναι μόνο φλεγμονή κατά τη διάρκεια μιας συγκεκριμένης χρονικής περιόδου, όπως η άνοιξη ή το φθινόπωρο, ο γιατρός σας μπορεί να δοκιμάσει τις αλλεργίες. Σε πολλές περιπτώσεις, τα χρόνια προβλήματα των κόλπων, με ή χωρίς μόλυνση, μπορούν να βελτιωθούν σημαντικά με την αλλαγή του περιβάλλοντος στο οποίοεσύ ζεις.Εκείνοι με επαναλαμβανόμενη ιγμορίτιδα μπορεί να είναι υπερβολικά εκτεθειμένες στον ξηρό αέρα από τη θέρμανση στο σπίτι, ή ακόμα και τη σκόνη και το φουσκωτό από τα κατοικίδια ζώα.Για τους πάσχοντες από αλλεργίες, αυτό μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα των κόλπων.Ως εκ τούτου, το πρώτο βήμα στο σχέδιο θεραπείας των κόλπων σας πρέπει να είναι η αξιολόγηση των συνθηκών γύρω από το σπίτι σας.Η έλλειψη υγρασίας, ειδικά στην κρεβατοκάμαρά σας, μπορεί να κάνει τα ρινικά και τα κόλπα σας να αισθάνονται πολύ ξηρά, ερεθισμένα και βουλωμένα, ειδικά μετά την αφύπνιση το πρωί.Αυτό συχνά οδηγεί στην πίεση των κόλπων και τους πονοκεφάλους των κόλπων.Μια απλή λύση είναι να βρείτε έναν τρόπο να αυξήσετε τα επίπεδα υγρασίας στο σπίτι σας.Αυτό μπορεί να γίνει με τη χρήση ενός δροσερού υγραντήρα ομίχλης.

Η τοποθέτηση ορισμένων φυτών εσωτερικού χώρου γύρω από το σπίτι μπορεί επίσης να βελτιώσει τα επίπεδα υγρασίας.Το νερό που προστίθεται στο έδαφος θα υγραίνει τον αέρα.Μερικοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι η τοποθέτηση ενός ρηχού μπολ ή τηγάνι νερού κοντά σε ένα αεραγωγό θέρμανσης αναπληρώνει την υγρασία στον αέρα κάπως.Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μπουκάλι ψεκασμού για να σκαρφαλώσετε το νερό στον αέρα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Δεν είναι καλή ιδέα να χρησιμοποιήσετε υπερβολικά ρινικά αποσυμφορητικά σπρέι, καθώς αυτά μπορεί να είναι συνήθεια που σχηματίζεται και να επιδεινώσει τα συμπτώματά σας.Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε ένα αλατούχο ρινικό ενυδατικό σπρέι, το οποίο είναι γενικά μια ασφαλής εναλλακτική λύση.Επίσης, όταν αισθάνεστε βουλωμένοι ή συμφόρηση, μια φυσική θεραπεία κόλπων είναι ατμός.Πάρτε ένα ζεστό ντους και αναπνεύστε τους ατμούς ατμού ή επενδύστε σε μια προσωπική εισπνοή ατμού.Επίσης, αν δεν σας πειράζει το χάος ή η μυρωδιά, τρίβοντας κάποια μετενιωμένη αλοιφή στο στήθος και το λαιμό σας πριν από τον ύπνο μπορεί να κάνει την αναπνοή ευκολότερη και να ξεδιπλώσει τους κόλπους σας.

εναλλάξ, βράστε ένα μεγάλο δοχείο νερού, τυλίξτε το κεφάλι σας σε μια πετσέτα και αφήστε τον ατμό να διεισδύσει στα περάσματα σας, τα οποία μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο και την πίεση του κόλπου.Δοκιμάστε να βρέξετε ένα πλυντήριο σε πολύ ζεστό σε ζεστό νερό.Βγάλτε το υπερβολικό νερό και τοποθετήστε το πανί στη γέφυρα της μύτης σας ή στο μέτωπό σας, ανάλογα με το πού ο πόνος και η πίεση σας ενοχλούν περισσότερο.Χρησιμοποιήστε την προσοχή να μην κάψετε τον εαυτό σας και να μην βάλετε ποτέ ένα καυτό πανί απευθείας πάνω από τα μάτια σας.Ορισμένα άτομα, ωστόσο, ανησυχούν για τη λήψη ορισμένων αποσυμφόρων που μπορεί να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση ή να προκαλέσουν ανησυχία και αϋπνία.Η κατανάλωση άφθονων υγρών, συμπεριλαμβανομένου του ζωμού κοτόπουλου και του ζεστού τσαγιού, μπορεί επίσης να λειτουργήσει ως φυσικό αποσυμφορητικό και πρέπει να αποτελεί μέρος του σχεδίου θεραπείας των κόλπων σας.