Bagaimana cara memilih perawatan sinus terbaik?

Untuk memilih perawatan sinus terbaik untuk kebutuhan pribadi Anda, temui dokter Anda untuk pemeriksaan dan nasihat.Dokter perawatan primer Anda dapat menilai masalah sinus Anda dan meresepkan tindakan terbaik.Jika perlu, ia dapat merujuk Anda ke spesialis alergi atau spesialis telinga, hidung, dan tenggorokan yang selanjutnya dapat mengobati gejala Anda.Mungkin juga ada pilihan perawatan sinus yang efektif yang dapat Anda gunakan di rumah.

Penting untuk mengobati gejala pribadi Anda.Buat daftar gejala yang mengganggu Anda secara teratur dan menghubungkan ini dengan dokter Anda.Jika gejala Anda hanya menyala selama waktu tertentu dalam setahun seperti musim semi atau musim gugur, dokter Anda dapat menguji alergi.

Dalam banyak kasus, masalah sinus kronis, dengan atau tanpa infeksi, dapat sangat ditingkatkan dengan mengubah lingkungan di mana di manakamu hidup.Mereka yang memiliki sinusitis berulang mungkin terlalu terpapar ke udara kering dari pemanasan rumah, atau bahkan debu dan bulu dari hewan peliharaan.Untuk penderita alergi, ini dapat memperburuk gejala sinus.Oleh karena itu, langkah pertama dalam rencana perawatan sinus Anda adalah menilai kondisi di sekitar rumah Anda.

Jika Anda terganggu oleh sinusitis selama bulan -bulan musim dingin, sistem pemanas rumah Anda mungkin mengeringkan udara Anda.Kurangnya kelembaban, terutama di kamar tidur Anda, dapat membuat saluran hidung dan sinus Anda terasa sangat kering, jengkel, dan pengap, terutama setelah bangun di pagi hari.Ini sering menyebabkan tekanan sinus dan sakit kepala sinus.Solusi sederhana adalah menemukan cara untuk meningkatkan tingkat kelembaban di rumah Anda.Ini dapat dilakukan dengan menggunakan humidifier kabut yang keren.

Menempatkan beberapa tanaman hias di sekitar rumah juga dapat meningkatkan tingkat kelembaban.Air yang ditambahkan ke tanah akan melembabkan udara.Beberapa orang menemukan bahwa menempatkan mangkuk dangkal atau wajan di dekat lubang pemanas mengisi kelembaban di udara.Sebaliknya, gunakan semprotan pelembab hidung saline, yang umumnya merupakan alternatif yang aman.Juga, ketika Anda merasa pengap atau padat, perawatan sinus alami adalah uap.Mandi air hangat dan tarik napas uap uap atau berinvestasi dalam inhaler uap pribadi.Juga, jika Anda tidak keberatan dengan kekacauan atau bau, menggosok beberapa salep yang ditangkap di dada dan tenggorokan Anda sebelum waktu tidur dapat membuat pernapasan lebih mudah dan menyumbat sinus Anda.

Bergantian, rebus panci besar air, bungkus kepala Anda dengan handuk dan biarkan uap menembus lorong -lorong Anda, yang dapat menghilangkan rasa sakit dan tekanan sinus.Cobalah membasahi waslap dalam air panas yang sangat hangat.Buruk kelebihan air dan letakkan kain melintasi jembatan hidung Anda, atau di dahi Anda, tergantung di mana rasa sakit dan tekanan paling mengganggu Anda.Berhati -hatilah untuk tidak membakar diri Anda sendiri, dan tidak pernah meletakkan kain panas langsung di atas mata Anda.

Dokter Anda dapat meresepkan resep terapi perawatan sinus resep.Namun beberapa orang khawatir tentang mengambil dekongestan tertentu yang dapat meningkatkan tekanan darah atau menyebabkan kegelisahan dan insomnia.Minum banyak cairan termasuk kaldu ayam dan teh hangat juga dapat bertindak sebagai dekongestan alami dan harus menjadi bagian dari rencana perawatan sinus Anda.