Πώς μπορώ να ανακουφίσω τον πόνο του GERD;

Ο πόνος της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης, ή GERD, μπορεί να είναι ένα συχνό και επαναλαμβανόμενο ζήτημα για τους πάσχοντες, αλλά υπάρχουν διάφορες επιλογές που θα βοηθήσουν στην ανακούφιση.Αρκετά φάρμακα, τόσο χωρίς συνταγή όσο και συνταγή, είναι διαθέσιμα για τη θεραπεία του πόνου GERD.Η προσθήκη ορισμένων τροφίμων στη διατροφή κάποιου και η αποφυγή άλλων μπορεί επίσης να βοηθήσει.Υπάρχουν επίσης αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορούν να κάνουν οι ασθενείς που συχνά ανακουφίζουν και τον πόνο.Σε ακραίες περιπτώσεις, η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι ένα τελικό θέρετρο για να διορθώσει το ζήτημα.

Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να χρησιμοποιήσουν φάρμακα για να διαχειριστούν τον πόνο τους GERD.Τα αντιόξινα μπορούν να μειώσουν γρήγορα τον πόνο εξουδετερώνοντας το οξύ του στομάχου.Τα φάρμακα μακροχρόνιας δράσης όπως οι αναστολείς των υποδοχέων H-2 και οι αναστολείς της αντλίας πρωτονίων μειώνουν την παραγωγή οξέος.Όλα αυτά τα φάρμακα είναι άμεσα διαθέσιμα για αγορά μέσω του μετρητή.Εάν δεν είναι αρκετά ισχυροί για να ελέγξουν τον πόνο της παλινδρόμησης οξέος, οι γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν ισχυρότερες συνταγογραφούμενες εκδόσεις των αναστολέων H-2 και των αναστολέων αντλίας πρωτονίων.

Η επιλογή των τροφίμων ενός ασθενούς είναι συχνά κρίσιμη όταν πρόκειται για την ανακούφιση του πόνου του GERD.Πολλοί άνθρωποι έχουν ορισμένα τρόφιμα που εκτοξεύουν μια επίθεση, οπότε η αποφυγή αυτών των γνωστών ενεργοποιητών είναι πολύ σημαντική.Μερικοί κοινοί ένοχοι είναι πικάντικα τρόφιμα, τηγανητά τρόφιμα ή όξινα τρόφιμα όπως εσπεριδοειδή ή σάλτσα ντομάτας.Η κατανάλωση και η κατανάλωση ορισμένων πραγμάτων έχουν επίσης αποδειχθεί ότι βοηθούν στη μείωση του πόνου του GERD.Ίσως το πιο γνωστό φάρμακο είναι να πιείτε ένα ποτήρι γάλα.Άλλα τρόφιμα που βοήθησαν ορισμένους πάσχοντες να βρουν ανακούφιση περιλαμβάνουν ξύδι μηλίτη μήλου, κύμινο και παπάγια.Οι ασθενείς θα πρέπει να επιτρέπουν αρκετό χρόνο για πέψη, συνήθως δύο έως τρεις ώρες, πριν ξαπλώσουν και πρέπει να προσπαθήσουν να κρατήσουν το κεφάλι τους ανυψωμένο όταν το κάνουν.Η κατανάλωση καλά, η απόκτηση αρκετών άσκησης και η διατήρηση ενός υγιούς βάρους μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της παλινδρόμησης οξέος.Οι ασθενείς με υπερβολικό βάρος θα πρέπει να προσπαθήσουν να χάσουν βάρος, καθώς το επιπλέον λίπος γύρω από το στομάχι μπορεί να ασκήσει πίεση σε αυτό και να αυξήσει την παλινδρόμηση.Τα σφιχτά ρούχα που ασκούν πίεση στο στομάχι πρέπει επίσης να αποφεύγονται.Το κάπνισμα συχνά κάνει το GERD χειρότερο, έτσι οι καπνιστές ενθαρρύνονται να σταματήσουν.

Οι ασθενείς που δεν μπορούν να βρουν ανακούφιση χρησιμοποιώντας άλλες τεχνικές μπορούν να επιλέξουν χειρουργική επέμβαση για να διορθώσουν την υποκείμενη αιτία του GERD τους.Ένας χειρούργος μπορεί να σφίξει τον οισοφαγικό σφιγκτήρα που οδηγεί στο στομάχι ή να ράβει το ανώτερο τμήμα του στομάχου για να δημιουργήσει ένα εμπόδιο στον οισοφάγο.Αυτό θα σταματήσει το οξύ να εκτοξεύεται στον οισοφάγο και η βλάβη και ο πόνος που προκαλεί.