Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω έναν τραυματισμό στο λαιμό;

Οι δυνατοί γείτονες ή οι ενοχλητικοί γνωστοί μπορεί να θεωρηθούν ως μεταφορικός πόνος στο λαιμό, αλλά αυτοί και παρόμοιοι ερεθιστικοί είναι ανοιχτοί σε σύγκριση με το πραγματικό πράγμα.Οι τραυματισμοί του λαιμού έρχονται σε πολλές μορφές και προέρχονται από πολλές αιτίες.Ένας τραυματισμός του λαιμού μπορεί να είναι οξεία ή χρόνια.Μπορεί να είναι αποτέλεσμα τραύματος, μυϊκής καταπόνησης, τσιμπούρια νεύρα, εκφυλισμού, κήλης δίσκων ή κάτι τόσο απλό όσο κοιμάσαι στο στομάχι σας.Ευτυχώς, οι περισσότεροι τραυματισμοί στο λαιμό είναι σχετικά μικρές και μπορούν να αντιμετωπιστούν με ασκήσεις, φάρμακα και μερικές φορές μια αλλαγή συνήθειας. "Αρχικά εξαρτάται από το άτομο να αποφασίσει εάν ένας τραυματισμός του αυχένα απαιτεί ταξίδι στο γραφείο του ιατρού.Η ιατρική βοήθεια θα πρέπει πάντα να αναζητείται σε περίπτωση τραύματος στο λαιμό, αλλά υπάρχουν μερικά άλλα σημάδια που δείχνουν κάτι πιο σοβαρό από έναν τραβηγμένο μυ.Εάν αισθάνεστε πόνοι που τρέχουν από το λαιμό στο χέρι, ίσως αντιμετωπίζετε καρδιακά προβλήματα.Οποιοδήποτε είδος μούδιασμα στα χέρια ή τα χέρια που συνοδεύει τον πόνο στο λαιμό πρέπει να θεωρείται ως προειδοποιητικό σημάδι και το ίδιο ισχύει και αν δεν μπορείτε να αγγίξετε το στήθος σας με το πηγούνι σας.Αυτά τα σήματα δεν μπορεί να είναι τίποτα, αλλά θα μπορούσαν επίσης να είναι ενδεικτικά οτιδήποτε που κυμαίνεται από μη διαγνωσμένες ασθένειες σε επικείμενη εγκεφαλικό επεισόδιο.προσπάθεια στο σπίτι.Τα φάρμακα για τον πόνο, ειδικά τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα όπως η ιβουπροφαίνη, είναι συχνά πολύ χρήσιμα.Όπως ισχύει με τα περισσότερα στελέχη ή έλξη, εναλλασσόμενα μαξιλαράκια θερμότητας και παγωτά σε διαστήματα 20 λεπτών συχνά ανακουφίζουν τον τραυματισμό.Η ανάπαυση συνιστάται σχεδόν πάντα, καθώς ο τραυματισμός του λαιμού θα θεραπευτεί αργά εάν η υπερβολική κίνηση επιδεινώνει την προσβληθείσα περιοχή. Για μερικούς ανθρώπους, ένα μασάζ πίσω είναι μια προτιμώμενη θεραπεία, καθώς οι τεντωμένοι μύες στην πλάτη μπορεί να είναι η αληθινή πηγή του πόνου του λαιμού.Στο ίδιο πνεύμα, εκατομμύρια χρησιμοποιούν εναλλακτικές θεραπείες όπως η χειροπρακτική και ο βελονισμός.Σε όλα αυτά τα παραδείγματα, απαιτούνται γενικά πολυάριθμες συνεδρίες πριν από την ανακούφιση ή θεραπεύεται ο τραυματισμός.Εάν ένας τραυματισμός του λαιμού δεν φαίνεται να εξαφανίζεται με εύλογο χρονικό διάστημα, θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό για ακτίνες Χ και δοκιμές.

Εάν δεν υπάρχει δομική βλάβη στο λαιμό ή τον άνω σπόνδυλο, ασκήσεις φυσικής θεραπείας, συνήθως αρκετάΑπαλή, είναι συχνά η συνταγή για τραυματισμό στο λαιμό.Ο στόχος είναι να αποκατασταθεί μια σειρά κίνησης.Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, η χειρουργική επέμβαση μπορεί να συνιστάται και πιθανότατα θα ακολουθείται από φυσιοθεραπεία όταν τα οστά και οι τένοντες έχουν θεραπευτεί.Είναι καλό να έχετε κατά νου ότι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε έναν τραυματισμό του λαιμού είναι να αποφύγετε να αποκτήσετε ένα στην πρώτη θέση.

Ποτέ μην χτυπάτε έναν υπολογιστή ή έναν οδηγό για μεγάλες περιόδους χωρίς διάλειμμα.Ένα άτομο πρέπει επίσης να φροντίσει να τεντώσει αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας.Ο ύπνος στο στομάχι σας πρέπει να αποφεύγεται εάν είναι δυνατόν.Ενώ ένας τραυματισμός του λαιμού δεν είναι κανονικά τίποτα να ανησυχείτε, θα πρέπει να παρακολουθείται στενά εάν ο πόνος αυξάνεται ή αναπτύσσονται πρόσθετα προβλήματα.