Bagaimana cara mengobati cedera leher?

Tetangga yang keras atau kenalan yang menjengkelkan dapat dianggap sebagai rasa sakit metaforis di leher, tetapi ini dan iritasi serupa pucat dibandingkan dengan hal yang nyata.Cidera leher datang dalam berbagai bentuk dan berasal dari banyak penyebab.Cedera leher mungkin akut atau kronis.Mungkin akibat trauma, ketegangan otot, saraf terjepit, degenerasi, cakram hernia, atau sesuatu yang sederhana seperti tidur di perut Anda.Untungnya, sebagian besar cedera leher relatif kecil dan dapat diobati dengan latihan, obat -obatan, dan kadang -kadang perubahan kebiasaan.

Awalnya tergantung pada individu untuk memutuskan apakah cedera leher memerlukan perjalanan ke kantor dokter.Bantuan medis harus selalu dicari jika terjadi trauma di leher, tetapi ada beberapa tanda lain yang menunjukkan sesuatu yang lebih serius daripada otot yang ditarik berpotensi bermain.Jika Anda merasa sakit menembak yang berjalan dari leher ke lengan, Anda mungkin mengalami masalah jantung.Segala jenis mati rasa di tangan atau lengan yang menyertai nyeri leher harus dipandang sebagai tanda peringatan, dan hal yang sama berlaku jika Anda tidak dapat menyentuh dada dengan dagu Anda.Sinyal -sinyal ini mungkin bukan apa -apa, tetapi mereka juga bisa menjadi indikasi apa pun mulai dari penyakit yang tidak terdiagnosis hingga stroke yang akan datang.

asumsi bahwa cedera leher bukanlah akibat dari kecelakaan atau trauma lain, ada sejumlah perawatan yang dapat dimiliki seseorang yang seseorang dapatUpaya rumah.Obat nyeri yang dijual bebas, terutama obat anti-inflamasi seperti ibuprofen, seringkali sangat membantu.Seperti halnya dengan kebanyakan ketegangan atau tarikan, bantalan panas bergantian dan paket es dalam interval 20 menit sering kali mengurangi cedera.Istirahat hampir selalu direkomendasikan, karena cedera leher akan sembuh perlahan jika gerakan berlebihan memperburuk area yang menderita.

Bagi sebagian orang, pijatan punggung adalah perawatan yang lebih disukai, karena otot -otot tegang di belakang mungkin merupakan sumber sebenarnya dari nyeri leher leher leher.Dalam nada yang sama ini, jutaan menggunakan perawatan alternatif seperti chiropractic dan akupunktur.Dalam semua contoh ini, banyak sesi umumnya diperlukan sebelum cedera dikurangi atau disembuhkan.Jika cedera leher tampaknya tidak hilang dengan waktu yang wajar, Anda harus menemui dokter medis untuk sinar-X dan tes.

Jika tidak ada kerusakan struktural pada leher atau vertebra atas, latihan terapi fisik, biasanya cukup cukupLembut, sering kali merupakan resep untuk cedera leher.Tujuannya adalah untuk membangun kembali berbagai gerakan.Dalam kasus yang lebih parah, pembedahan mungkin direkomendasikan, dan kemungkinan besar akan diikuti oleh terapi fisik ketika tulang dan tendon telah sembuh.Adalah baik untuk diingat bahwa cara terbaik untuk mengobati cedera leher adalah dengan menghindari mendapatkannya di tempat pertama.

Jangan pernah membungkuk komputer atau mengemudi untuk waktu yang lama tanpa istirahat.Seseorang juga harus memastikan untuk melakukan peregangan beberapa kali di siang hari.Tidur di perut Anda harus dihindari jika memungkinkan.Sementara cedera leher biasanya tidak perlu dikhawatirkan, itu harus dipantau secara ketat jika rasa sakit meningkat atau masalah tambahan berkembang.