Làm thế nào để tôi điều trị chấn thương cổ?

Những người hàng xóm ồn ào hoặc những người quen đáng ghét có thể được coi là một nỗi đau ẩn dụ ở cổ, nhưng những chất gây khó chịu tương tự và tương tự so với thực tế.Chấn thương cổ có nhiều hình thức và xuất phát từ nhiều nguyên nhân.Chấn thương cổ có thể là cấp tính hoặc mãn tính.Nó có thể là kết quả của chấn thương, căng cơ, các dây thần kinh bị chèn ép, thoái hóa, thoát vị đĩa đệm hoặc một cái gì đó đơn giản như ngủ trên dạ dày của bạn.May mắn thay, hầu hết các chấn thương cổ là tương đối nhỏ và có thể được điều trị bằng các bài tập, thuốc và đôi khi là một sự thay đổi thói quen. Ban đầu, việc quyết định xem một chấn thương cổ có cần một chuyến đi đến văn phòng bác sĩ hay không.Trợ giúp y tế phải luôn luôn được tìm kiếm trong trường hợp chấn thương ở cổ, nhưng có một vài dấu hiệu khác cho thấy một cái gì đó nghiêm trọng hơn một cơ bắp kéo có khả năng chơi.Nếu bạn cảm thấy những cơn đau chạy từ cổ đến cánh tay, bạn có thể gặp vấn đề về tim.Bất kỳ loại tê ở tay hoặc cánh tay đi kèm với đau cổ nên được xem như một dấu hiệu cảnh báo, và điều tương tự cũng đúng nếu bạn không thể chạm vào ngực bằng cằm.Những tín hiệu này có thể không có gì, nhưng chúng cũng có thể là dấu hiệu của bất cứ điều gì từ các bệnh không được chẩn đoán đến đột quỵ sắp xảy racố gắng ở nhà.Thuốc giảm đau không kê đơn, đặc biệt là các loại thuốc chống viêm như ibuprofen, thường rất hữu ích.Như đúng với hầu hết mọi căng thẳng hoặc kéo, miếng đệm nhiệt xen kẽ và túi nước đá trong khoảng thời gian 20 phút thường làm giảm chấn thương.Phần còn lại hầu như luôn luôn được khuyến nghị, vì chấn thương cổ sẽ lành chậm nếu chuyển động quá mức làm trầm trọng thêm khu vực bị ảnh hưởng. Đối với một số người, massage lưng là một phương pháp điều trị ưa thích.Trong cùng một tĩnh mạch này, hàng triệu người sử dụng các phương pháp điều trị thay thế như chiropractic và châm cứu.Trong tất cả các ví dụ này, nhiều phiên thường được yêu cầu trước khi chấn thương được giảm bớt hoặc chữa khỏi.Nếu chấn thương cổ dường như không biến mất với một khoảng thời gian hợp lý, bạn sẽ gặp bác sĩ y khoa để chụp X-quang và xét nghiệm. Nếu không có tác hại cấu trúc đối với cổ hoặc đốt sống, các bài tập vật lý trị liệu, thường là kháNhẹ nhàng, thường là đơn thuốc cho chấn thương cổ.Mục tiêu là để thiết lập lại một loạt các chuyển động.Trong trường hợp nghiêm trọng hơn, phẫu thuật có thể được khuyến nghị, và nhiều khả năng sẽ được theo sau bởi vật lý trị liệu khi xương và gân đã lành.Thật tốt khi hãy nhớ rằng cách tốt nhất để điều trị chấn thương cổ là tránh nhận được một cái ngay từ đầu.Không bao giờ linh cảm trên máy tính hoặc lái xe trong thời gian dài mà không bị vỡ.Một người cũng nên đảm bảo kéo dài nhiều lần trong ngày.Ngủ trên dạ dày của bạn nên tránh nếu có thể.Mặc dù chấn thương cổ thường không có gì phải lo lắng, nhưng nó nên được theo dõi chặt chẽ nếu cơn đau tăng hoặc các vấn đề bổ sung phát triển.