Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω ένα άκαμπτο λαιμό και ναυτία;

Η αντιμετώπιση ενός σκληρού λαιμού και ναυτίας εξαρτάται από το υποκείμενο ζήτημα, αλλά ο καθένας μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί μεμονωμένα, ανάλογα με την αιτία.Όταν ένας άκαμπτος λαιμός προκαλείται από μυϊκή καταπόνηση, η χρήση κρύου ή θερμότητας μπορεί να είναι αποτελεσματική και υπάρχουν ποικίλες ομοιοπαθητικές θεραπείες για τη θεραπεία της ναυτίας.Εάν τα συμφωνικά ζητήματα προκύψουν ως αποτέλεσμα ενός σπασμού του τραχήλου της μήτρας, η υποστήριξη του αυχένα και οι ασκήσεις μπορούν να βοηθήσουν.Εάν παραμείνουν για αρκετές ημέρες και συνοδεύουν άλλες ασθένειες όπως εμετό ή πυρετό, μεταξύ άλλων, πρέπει να ληφθεί επαγγελματική ιατρική βοήθεια, καθώς αυτό θα μπορούσε να αποτελέσει ένδειξη σοβαρής κατάστασης γνωστή ως μηνιγγίτιδα.

Σε περιπτώσεις όπου η ακαμψία του λαιμού προκαλείται από μυϊκή καταπόνηση, υπάρχει ποικιλία επιλογών θεραπείας.Ένα πακέτο πάγου ή ένα κρύο συμπίεση μπορεί να τοποθετηθεί στην άκαμπτη περιοχή για να μειωθεί η φλεγμονή, έτσι ώστε οι μύες να μπορούν να θεραπευτούν από το στέλεχος.Το προσβεβλημένο άτομο θα πρέπει να εφαρμόζει το συμπίεση για 20 λεπτά και να απενεργοποιήσει για περίπου 24 ώρες για διεξοδική επούλωση.

Η θερμότητα μπορεί επίσης να ενθαρρύνει τη θεραπεία, καθώς αυξάνει τη ροή του αίματος.Ένα ντους ή ζεστό μπάνιο μπορεί να βοηθήσει, όπως μπορεί μια ζεστή πετσέτα ή ένα κατάστημα που αγοράζεται θερμότητα.Το προσεκτικό μασάζ της πληγείσας περιοχής μπορεί επίσης να διεγείρει τη ροή του αίματος.Ένας άκαμπτος λαιμός και ναυτία που συνοδεύει τη μούδιασμα, το μυρμήγκιασμα ή τον πόνο του βραχίονα σηματοδοτεί την ανάγκη για άμεση επαγγελματική ιατρική φροντίδα.Παραμένοντας ακίνητη, κλείνοντας τα μάτια σας και η ανάπαυση μπορεί να λειτουργήσει για ασθένεια κίνησης.Τα υγρά πόσης όπως το νερό, το βάλσαμο λεμονιού και το τζίντζερ, καθώς και τα τσάγια μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση του στομάχου και να αποτρέψουν την αφυδάτωση..Τα τοστ και τα κροτίδες βοηθούν στην απορρόφηση του οξέος του στομάχου, ενώ τα λιπαρά τρόφιμα μπορούν να επιδεινώσουν την αναστάτωση.Εάν η ναυτία επιμένει για αρκετές ημέρες ή συνοδεύει άλλα συμπτώματα μηνιγγίτιδας ή λοίμωξης, πρέπει να συμβουλευτεί έναν γιατρό.Ένα τσιμπημένο νεύρο ή τεντωμένο μυς ως τέτοιο μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει πονοκεφάλους ή ναυτία, ειδικά σε ανθρώπους επιρρεπείς σε ημικρανίες.Ένα κολάρο του τραχήλου της μήτρας ή η πετσέτα μπάνιου μπορεί να προσφέρει πρόσθετη υποστήριξη στο λαιμό για να αποτρέψει την πόνο και την καταπόνηση και, ως εκ τούτου, τη ναυτία.Οι ισομετρικές ασκήσεις, όπως οι απαλές εκτάσεις του λαιμού, μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματικές.

Σε σπάνιες περιπτώσεις, ο επίμονος σκληρός λαιμός και η ναυτία είναι σημάδια μηνιγγίτιδας.Αυτή η ασθένεια περιλαμβάνει φλεγμονή των μεμβρανών του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού και θεωρείται ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης.Η θεραπεία πρέπει να ξεκινήσει αμέσως για να αποφευχθεί σοβαρός τραυματισμός.Όταν η δυσκαμψία και η ναυτία συνοδεύει τα συμπτώματα όπως ο εμετός, ο πυρετός και η επώδυνη ή άκαμπτη πλάτη, ένας γιατρός πρέπει να ειδοποιηθεί αμέσως.