Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω τη βραχνάδα;

Συνήθως, η βραχνίδα αναπτύσσεται επειδή τα φωνητικά σας κορδόνια έχουν γίνει πρησμένα, ή ακόμα και χάρη σε κομμάτια που αναπτύσσονται εκεί.Σε ορισμένες περιπτώσεις, θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό για να αντιμετωπίσετε την κατάσταση καθορίζοντας και φροντίζοντας για την υποκείμενη αιτία του.Σε άλλες περιπτώσεις, ωστόσο, η βραχνίδα μπορεί να είναι μια προσωρινή και δευτερεύουσα κατάσταση που προκαλείται από υπερβολική χρήση ή αναπνευστική λοίμωξη, όπως το κοινό κρύο.Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι επιλογές σας συνήθως περιλαμβάνουν την ανάπαυση της φωνής σας, διατηρώντας το περιβάλλον σας να γίνει πολύ ξηρό και διατηρώντας το σώμα σας ενυδατωμένο.Οι παστίλιες του λαιμού μπορεί επίσης να βοηθήσουν.

Μπορεί να χρειαστεί να δείτε έναν γιατρό εάν αντιμετωπίζετε βραχνάδα για περισσότερο από λίγες μέρες.Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μπορεί μερικές φορές να προκληθεί από το σχηματισμό πολύποδων ή σβώλων στο λαιμό σας.Μπορείτε επίσης να το αναπτύξετε εξαιτίας μιας κατάστασης που επηρεάζει τον εγκέφαλο ή τα νεύρα ή ακόμα και σε σχέση με τη χρόνια καούρα.Μερικές φορές, προκαλείται ακόμη και από τον καρκίνο.Για να αποκλείσετε αυτές τις συνθήκες και να αντιμετωπίσετε τη βραχνάδα που παραμένει, ίσως χρειαστεί να δείτε έναν ειδικό για τη διάγνωση και τη θεραπεία του αυτιού, της μύτης ή του λαιμού, η οποία μπορεί να περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή και χειρουργική επέμβαση.

Ευτυχώς, οι περισσότερες περιπτώσεις βραχυκυκλωμάτων προκαλούνται από απλή υπερβολική χρήση.Για παράδειγμα, μπορεί να γυρίσετε χυδαία μετά τη φωνή σε μια αθλητική εκδήλωση ή συναυλία.Μπορείτε επίσης να αναπτύξετε βραχνάδα σε σχέση με ένα κρύο, τη γρίπη ή άλλο τύπο αναπνευστικής λοίμωξης.Μερικές φορές οι αλλεργίες μπορεί ακόμη και να είναι σφάλμα.

Η πιο αποτελεσματική μέθοδος που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της μικρής βραχυκυκλωτή συνήθως στηρίζεται στη φωνή σας.Μπορεί επίσης να επωφεληθείτε, ωστόσο, με το πιπίλισμα των παστίλιων του λαιμού και την κατανάλωση άφθονων υγρών.Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ιδιαίτερα χρήσιμο το ζεστό τσάι και τις σούπες.Στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι ευεργετικό να αποφύγετε την κατανάλωση καφεϊνούχων και αλκοολούχων ποτών όταν είστε χάλια, καθώς έχουν μια αφυδατική επίδραση.

Η διατήρηση του λαιμού σας από το να γίνει πολύ ξηρό μπορεί να σας βοηθήσει όταν ασχολείστε με την βραχνίδα.Ως εκ τούτου, μπορείτε να βρείτε χρήσιμο να χρησιμοποιήσετε έναν υγραντήρα για να παρέχετε ανακούφιση συμπτωμάτων.Επιπλέον, μπορείτε να περάσετε χρόνο σε ένα μπάνιο με ζεστό νερό που τρέχει στο ντους.Αυτό δημιουργεί ατμό που μπορεί να καταπραΰνει το λαιμό σας.Μπορείτε επίσης να απολαύσετε το ίδιο αποτέλεσμα με αναπνοή ατμών από μια ατμόσφαιρα ή ένα μπολ με νερό.Εάν επιλέξετε να το δοκιμάσετε, τοποθετώντας μια πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας μπορεί να σας βοηθήσει να κρατήσετε τον ατμό να συγκεντρωθεί σε μία περιοχή καθώς κρατάτε το κεφάλι σας πάνω από το μπολ.