Πώς μπορώ να θεραπεύσω το οσφυϊκό στέλεχος;

Επιλογές θεραπείας για ένα οσφυϊκό στέλεχος εξαρτώνται από έναν αριθμό παραγόντων, συμπεριλαμβανομένης της σοβαρότητας του τραυματισμού καθώς και των μεμονωμένων συμπτωμάτων.Ορισμένες από τις πιο συχνά χρησιμοποιούμενες μεθόδους θεραπείας για αυτόν τον τύπο τραυματισμού περιλαμβάνουν ανάπαυση, θεραπεία με πάγο και χρήση φαρμάκων χωρίς συνταγή ή συνταγογραφούμενα φάρμακα.Η ήπια άσκηση, η φυσική θεραπεία και οι υποστηρικτικές συσκευές μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία μιας οσφυϊκής πίεσης σε ορισμένες περιπτώσεις.Θα πρέπει να συμβουλευτεί έναν γιατρό προκειμένου να ληφθεί ακριβής διάγνωση και να αναπτυχθεί ένα εξατομικευμένο σχέδιο θεραπείας που βασίζεται σε συγκεκριμένες ανάγκες.Το συντομότερο δυνατό, μπορούν να εφαρμοστούν ήπια σωματική δραστηριότητα και απαλές ασκήσεις τέντωμα για να βοηθήσουν στην ενίσχυση των μυών της πλάτης και στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης.Ο ασθενής μπορεί να παραπεμφθεί σε έναν φυσιοθεραπευτή, ο οποίος μπορεί να βοηθήσει στη δημιουργία ενός προγράμματος ασφαλούς άσκησης που δεν θα οδηγήσει σε πρόσθετες βλάβες στην κάτω πλάτη.

Η θεραπεία με πάγο συνιστάται συνήθως για τη θεραπεία του πόνου και της φλεγμονής που σχετίζεται με ένα οσφυαλγία.Για τις πρώτες ημέρες μετά τον τραυματισμό.Το πακέτο πάγου είναι συνήθως τυλιγμένο σε μια πετσέτα για να προστατεύσει το δέρμα από τραυματισμό και στη συνέχεια να εφαρμοστεί στην πληγείσα περιοχή.Η γενική κατευθυντήρια γραμμή είναι να εφαρμοστεί το πακέτο πάγου για 15 λεπτά κάθε φορά και η διαδικασία μπορεί να επαναληφθεί αρκετές φορές την ημέρα.ένα οσφυϊκό στέλεχος.Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις ή εάν τα φάρμακα χωρίς συνταγή δεν παρέχουν επαρκή ανακούφιση, μπορούν να χρησιμοποιηθούν φάρμακα για τον πόνο ή τα μυϊκά και τα μυϊκά χαλαρωτικά.Περιστασιακά, τα φάρμακα για τον πόνο μπορούν να εγχυθούν απευθείας στην κάτω πλάτη για να παρέχουν άμεση ανακούφιση από τον πόνο.

Υποστηρικτικές συσκευές όπως πίσω τιράντες ή δεκανίκια μπορεί μερικές φορές να χρησιμοποιηθούν στη θεραπεία ενός οσφυϊκού στελέχους.Ένα πίσω στήριγμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη σταθεροποίηση της κάτω πλάτης για να αποφευχθεί περαιτέρω τραυματισμός.Οι δεξαμενές συνιστώνται μερικές φορές όταν ο ασθενής πρέπει να διατηρήσει περιορισμένη κινητικότητα.Αυτές οι υποστηρικτικές συσκευές έχουν σχεδιαστεί για να χρησιμοποιούνται μόνο για ένα σύντομο χρονικό διάστημα, καθώς η παρατεταμένη χρήση μπορεί να αποδυναμώσει τους μυς της κάτω πλάτης και μπορεί να προκαλέσει πρόσθετα προβλήματα.Ο εποπτικός γιατρός ή ο φυσιοθεραπευτής θα δώσει εντολή στον ασθενή για τη σωστή χρήση αυτών των συσκευών σε μια ατομική κατάσταση.