Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω τον πόνο στον καρπό;

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι προβλημάτων που μπορούν να οδηγήσουν σε πόνο στον καρπό.Ο πόνος μπορεί να οφείλεται σε τραυματισμό, υπερβολική χρήση του καρπού ή σε κάποιο είδος αναπτυσσόμενου προβλήματος υγείας.Η γνώση του τρόπου αντιμετώπισης και της ανακούφισης του πόνου σας περιλαμβάνει την κατανόηση του τι προκαλεί την ταλαιπωρία.

Όταν έχει γίνει ζημιά στον καρπό, είναι συχνά καλή ιδέα να βρεθεί κάποιος τρόπος να ακινητοποιήσουμε τον καρπό ενώ θεραπεύει.Για παράδειγμα, εάν έχετε σπάσει τον καρπό, χρησιμοποιώντας ένα νάρθηκα για να περιορίσετε την κίνηση θα σας βοηθήσει να μειώσετε την ποσότητα του πόνου που αισθάνεστε ενώ η θεραπεία λαμβάνει χώρα.Προκειμένου να βοηθήσει με τον θαμπό πόνο στον καρπό που είναι πιθανό να είναι παρόν, παρόλο που ο καρπός διατηρείται ακίνητος, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει πάνω από τα ανακουφιστικά πόνου ή να σας προμηθεύσει με συνταγογραφούμενα φάρμακα που μπορεί να ληφθεί με βάση την ανάγκες.

Σε καταστάσεις όπου ο πόνος του καρπού σας οφείλεται σε ένα στέλεχος, υπάρχει μια καλή πιθανότητα ότι υπάρχει κάποια πρήξιμο μαζί με αυτόν τον πόνο.Τα στελέχη μπορούν να πραγματοποιηθούν λόγω επαναλαμβανόμενων κινήσεων που δίνουν άγχος στον χόνδρο, με αποτέλεσμα τη φλεγμονή του καρπού.Όταν συμβαίνει αυτό, η εφαρμογή ενός πακέτου πάγου μπορεί συχνά να βοηθήσει να βαρεθεί ο πόνος.Εάν δεν έχετε πακέτο παγωτού βολικό, μια μικρή τσάντα κατεψυγμένου λαχανικού θα λειτουργήσει ωραία.Εφαρμόστε το κρύο πακέτο στον καρπό για σύντομες περιόδους δέκα έως δεκαπέντε λεπτών καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, και τόσο ο πόνος όσο και ο πρήξιμο θα αρχίσουν να υποχωρούν.

Εάν τα δάκρυα ή οι διαστρέμματα συνδέσμων είναι η αιτία του πόνου του καρπού σας, ίσως θελήσετε επίσης να δοκιμάσετε ένα νάρθηκα.Το κλειδί για να βοηθήσουμε αυτούς τους συνδέσμους να θεραπεύσουν είναι να κρατήσει τον καρπό να κινείται ελεύθερα.Ωστόσο, υπάρχουν καταστάσεις όπου οι σύνδεσμοι και οι αρθρώσεις του καρπού δεν ευθυγραμμίζονται σωστά ως αποτέλεσμα της διάστρευσης.Όταν συμβαίνει αυτό, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει μια απλή διαδικασία για την επαναπροσδιορισμό των αρθρώσεων και των συνδέσμων.

Η αρθρίτιδα μπορεί να είναι η βασική αιτία του πόνου του καρπού σας.Για τους μικρούς πόνους στην περιοχή του καρπού, η χρήση ενός μαξιλαριού θέρμανσης συχνά θα βαρεθεί σημαντικά ο πόνος.Ωστόσο, εάν η αρθρίτιδα προχωρήσει, μπορεί να χρειαστεί να υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση για να συγχωνεύσει δύο ή περισσότερα από τα οστά του καρπού μαζί.Ενώ αυτό επηρεάζει το εύρος κίνησης του καρπού σας, μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να βαρεθεί ο επαναλαμβανόμενος πόνος στην αρθρίτιδα και να σας επιτρέψει να χρησιμοποιήσετε τον καρπό σας χωρίς να προκαλεί συνεχώς περισσότερο πόνο.

Γνωρίζοντας τον λόγο για τον πόνο του καρπού σας κάνει όλη τη διαφορά στον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζετε την κατάσταση.Σε πολλές περιπτώσεις, απλά επιτρέποντας στον καρπό να ξεκουραστεί, μαζί με τη λήψη ενός ανακουφιστή από τον πόνο, θα λειτουργήσει πολύ καλά για μικρούς πόνους και πόνους.Ωστόσο, εάν υποψιάζεστε ότι υπάρχει κάποια ζημιά στα οστά ή ο χόνδρος του καρπού σας, μην διστάσετε να δείτε το γιατρό σας αμέσως.Συχνά, η προέλευση του πόνου μπορεί να εντοπιστεί γρήγορα και η σωστή θεραπεία που χορηγείται, ώστε να μην χρειάζεται πλέον να αντιμετωπίζετε την ταλαιπωρία του πόνου και του πρήξιμου στον καρπό σας.