Πόσο αποτελεσματικό είναι το κιτρικό για τις πέτρες των νεφρών;

Η χρήση του κιτρικού για τις πέτρες των νεφρών είναι μια ευρέως πρακτική στρατηγική για την πρόληψη του σχηματισμού πέτρες ασβεστίου και είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος για τη μείωση αυτών των λίθων στα περισσότερα άτομα.Το κιτρικό κάλιο είναι ένας σημαντικός αναστολέας πέτρας νεφρών και η κατοχή χαμηλών επιπέδων αυτού του σημαντικού χημικού, παρουσιάζει υψηλό κίνδυνο για το σχηματισμό πέτρες νεφρών.Η διασφάλιση ότι τα ούρα δεν είναι πολύ όξινα και περιέχουν αρκετό κιτρικό μπορεί να βοηθήσει την πρόληψη των πέτρες των νεφρών που σχηματίζουν περισσότερο από ό, τι μπορεί να αντιμετωπίσει την πραγματική κατάσταση.Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η θεραπεία των πέτρες των νεφρών με βοηθήματα κιτρικού μαγνησίου στη μείωση του μεγέθους των λίθων.

Όταν τα ούρα γίνονται υπερβολικά όξινα και ασβεστοποιημένα, καθώς και όταν πέφτουν χαμηλά σε χημικά όπως κιτρικό και μαγνήσιο, τοΟ νεφρός τοποθετείται με υψηλό κίνδυνο για την ανάπτυξη ασβεστοποιημένων λίθων.Τα όξινα τρόφιμα και τα ποτά έχουν αποδειχθεί ότι αυξάνουν την οξύτητα στα ούρα σε κάποιο βαθμό, γεγονός που βοηθά στο σχηματισμό μελλοντικών πέτρες νεφρών.Μια υψηλή πρόσληψη ζάχαρης, για παράδειγμα, αυξάνει την οξύτητα μέσα στο αίμα και μπορεί να θέσει το σώμα σε κίνδυνο για να σχηματίσει πέτρες νεφρών, αν δεν ισορροπήσει με τα σωστά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα για υγιή λειτουργία.Ένα από αυτά τα θρεπτικά συστατικά είναι το μαγνήσιο, ωστόσο, η έρευνα δείχνει ότι το κιτρικό για τις πέτρες των νεφρών είναι ίσως το σημαντικότερο συστατικό που απαιτείται από το σώμα για την πρόληψη των πέτρινων νεφρών.Υπάρχουν ελάχιστα στοιχεία που το προωθούν για τη θεραπεία των σημερινών πέτρες των νεφρών.Το ποσοστό επιτυχίας του κιτρικού για την πρόληψη των πέτρες των νεφρών είναι πολύ υψηλό και πολλοί ιατρικοί γιατροί θα δείχνουν πολλές φορές αυτό το συμπλήρωμα ως μελλοντική στρατηγική πρόληψης για όσους έχουν ήδη υποφέρει από πέτρες νεφρών.Το κιτρικό για τις πέτρες των νεφρών θεωρείται ως η καλύτερη στρατηγική πρόληψης από naturopathic και φυσικούς ιατρούς.Δεν είναι σαφές, ωστόσο, εάν ένα υψηλότερο επίπεδο κιτρικού θα δημιουργήσει περισσότερα προβλήματα στο σώμα, οπότε η προτεινόμενη δόση συνιστάται έντονα.

Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι το κιτρικό που βρέθηκε στα πορτοκάλια είναι ένας φυσικός τρόπος πρόληψης του σχηματισμού πέτρες των νεφρών.Στην πραγματικότητα, τα πορτοκάλια φαίνεται να είναι η καλύτερη πηγή κιτρικού για πρόληψη πέτρας νεφρών σε οποιοδήποτε άλλο εσπεριδοειδές.Συνήθως δεν συνιστάται να πίνετε χυμό πορτοκαλιού για να λάβετε τα οφέλη του κιτρικού, καθώς ο χυμός είναι υψηλότερος στη ζάχαρη από ό, τι ολόκληρο το φρούτο, γεγονός που μπορεί να συμβάλει στην οξύτητα στα ούρα.Η διατήρηση του σώματος σε ουδέτερη κατάσταση επιλέγοντας ολόκληρα τρόφιμα που είναι πλούσια σε μαγνήσιο, προτείνεται επίσης να διατηρεί μια ισορροπία θρεπτικών ουσιών και ορυκτών για ένα σχέδιο πρόληψης πέτρας νεφρών.