Τι είναι τα οφέλη της αργινίνης;

Η αργινίνη είναι ένα συντομευμένο όνομα για L-αργινίνη.Αυτό είναι ένα αμινοξύ στο σώμα που εκτελεί πολλές βασικές λειτουργίες.Η αργινίνη ωφελεί το σώμα με πολλούς τρόπους καθώς παράγει κρεατίνη και ουρία και μπορεί να μετατραπεί σε νιτρικό οξείδιο, γλυκογόνο ή γλυκόζη. Η παραγωγή ουρίας είναι ένα από τα πολλά οφέλη της αργινίνης.Η ουρία βοηθά το σώμα να αφαιρέσει την αμμωνία.Η αμμωνία είναι ένα προϊόν αποβλήτων που εμφανίζεται στο σώμα και πρέπει να αφαιρεθεί σε συνεπή βάση.

Η αργινίνη μπορεί να μετατραπεί σε νιτρικό οξύ, το οποίο είναι απαραίτητο για την καρδιαγγειακή υγεία.Το νιτρικό οξύ βοηθά στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και στην αύξηση της ροής του αίματος.Τα άτομα που υποφέρουν από καρδιακές παθήσεις μπορεί να επωφεληθούν από αυξημένες δόσεις αργινίνης στο σώμα.Εκείνοι που εξετάζουν αυτό το είδος θεραπείας θα πρέπει να συμβουλεύονται έναν γιατρό, ωστόσο, ως δόση αργινίνης μετά από καρδιακή προσβολή μπορεί να είναι επικίνδυνη.

Άλλα οφέλη της αργινίνης περιλαμβάνουν το ρόλο της στη αγγειοδιαστολή (χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων), γεγονός που το καθιστά ευεργετικό για πολλούςΆλλες ασθένειες επίσης.Η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να αντιμετωπιστεί με ημερήσιες δόσεις L-αργινίνης.Οι αγγειακοί πονοκέφαλοι, που προκαλούνται από διογκωμένα αιμοφόρα αγγεία, μπορούν επίσης να μειωθούν με αυτό το αμινοξύ.

Η παραγωγή πρωτεΐνης και L-proline ενεργοποιείται από αργινίνη.Αυτά τα στοιχεία βοηθούν στη διαδικασία επούλωσης.Αν και δεν υπάρχουν αποδείξεις, υπάρχει υποψία ότι ένα άλλο από τα πολλά οφέλη της αργινίνης μπορεί να είναι η ικανότητά του να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης.Πάρα πολύ αργινίνη θα αυξήσει την ποσότητα των οξέων του στομάχου.Αυτό μπορεί να προκαλέσει ναυτία, καούρα και άλλες πεπτικές ασθένειες.Αν και οι πονοκέφαλοι μπορούν να αντιμετωπιστούν με αργινίνη, πάρα πολύ από αυτό το αμινοξύ μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο επίσης.

Τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορούν να επηρεαστούν από την αργινίνη, καθιστώντας αυτό ένα προβληματικό συμπλήρωμα για όσους έχουν διαβήτη.Τα άτομα που παρακολουθούν το σάκχαρο του αίματός τους για οποιονδήποτε λόγο πρέπει να φροντίζουν να συμβουλεύονται έναν γιατρό πριν αυξήσουν αυτό το αμινοξύ.Τα επίπεδα καλίου αυξάνονται και από την αργινίνη, η οποία μπορεί να είναι επικίνδυνα για όσους έχουν οποιαδήποτε μορφή ηπατικής νόσου.

Η αργινίνη παράγεται φυσικά από το σώμα και οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν αρκετό από αυτό το απαραίτητο αμινοξέο χωρίς τη χρήση συμπληρωμάτων.Ορισμένες ασθένειες μπορούν να οδηγήσουν σε ανεπάρκεια αργινίνης, όπως λοιμώξεις, τραυματισμούς, εγκαύματα ή υπερβολική παραγωγή αμμωνίας.Εκείνοι που χρειάζονται πρόσθετη αργινίνη μπορούν να το αποκτήσουν μέσω ενός συμπληρώματος.Είναι επίσης παρόν φυσικά σε πολλά τρόφιμα, όπως σόγια, γαλακτοκομικά προϊόντα, ψάρια, πουλερικά και καρύδια.