Lợi ích arginine là gì?

Arginine là một tên rút ngắn cho L-arginine.Đây là một axit amin trong cơ thể thực hiện nhiều chức năng thiết yếu.Arginine có lợi cho cơ thể theo nhiều cách vì nó tạo ra creatine và urê, và có thể được chuyển thành oxit nitric, glycogen hoặc glucose. Sản xuất urê là một trong nhiều lợi ích arginine.Urê giúp cơ thể loại bỏ amoniac.Amoniac là một sản phẩm chất thải xảy ra trong cơ thể và phải được loại bỏ trên cơ sở nhất quán.

arginine có thể được chuyển thành axit nitric, điều này rất cần thiết cho sức khỏe tim mạch.Axit nitric giúp làm giãn mạch máu và tăng lưu lượng máu.Những người mắc bệnh tim có thể được hưởng lợi từ việc tăng liều arginine trong cơ thể.Tuy nhiên, những người xem xét loại điều trị này nên tham khảo ý kiến bác sĩ, vì một liều arginine sau cơn đau tim có thể gây nguy hiểm.Các bệnh khác là tốt.Rối loạn cương dương có thể được điều trị bằng liều L-arginine hàng ngày.Nhức đầu mạch máu, gây ra bởi các mạch máu sưng, cũng có thể được nới lỏng bằng axit amin này. Việc sản xuất protein và L-proline được kích hoạt bởi arginine.Những yếu tố này hỗ trợ trong quá trình chữa bệnh.Mặc dù không có bằng chứng thuyết phục, nhưng người ta nghi ngờ rằng một trong những lợi ích arginine khác có thể là khả năng tăng tốc quá trình chữa bệnh.

Mặc dù có vô số lợi ích của arginine, axit amin này có thể có một số tác dụng phụ tiêu cực nếu được tạo ra vượt quá.Quá nhiều arginine sẽ làm tăng lượng axit dạ dày có.Điều này có thể gây buồn nôn, ợ nóng và các bệnh tiêu hóa khác.Mặc dù đau đầu có thể được điều trị bằng arginine, nhưng quá nhiều axit amin này cũng có thể gây đau đầu.Nồng độ đường trong máu có thể bị ảnh hưởng bởi arginine, làm cho điều này trở thành một chất bổ sung có vấn đề cho những người mắc bệnh tiểu đường.Những người đang theo dõi lượng đường trong máu của họ vì bất kỳ lý do gì nên cẩn thận tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tăng axit amin này.Nồng độ kali cũng được tăng lên bởi arginine, điều này có thể gây nguy hiểm cho những người có bất kỳ dạng bệnh gan nào.

arginine được sản xuất tự nhiên bởi cơ thể và hầu hết mọi người đều có đủ axit amin thiết yếu này mà không cần sử dụng chất bổ sung.Một số bệnh có thể dẫn đến thiếu hụt arginine, chẳng hạn như nhiễm trùng, chấn thương, bỏng hoặc sản xuất amoniac quá mức.Những người cần thêm arginine có thể có được nó thông qua một bổ sung.Nó cũng có mặt một cách tự nhiên trong nhiều sản phẩm thực phẩm bao gồm đậu nành, sữa, cá, thịt gia cầm và các loại hạt.