Ποιες είναι οι καλύτερες φυσικές θεραπείες φλέγματος;

Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν κάποια ποσότητα φλέγμα του λαιμού ανά πάσα στιγμή, μια λοίμωξη ή ιός μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της ουσίας.Το Phlegm μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικό για το λαιμό και συχνά συνοδεύει έναν δυνατό, οδυνηρό βήχα.Ευτυχώς, μερικές από τις καλύτερες φυσικές θεραπείες φλέγματος είναι επίσης μερικά από τα πιο αποτελεσματικά.Για τα καλύτερα αποτελέσματα, τα άτομα που επιθυμούν να απαλλαγούν από το φλέγμα θα πρέπει να αυξήσουν την πρόσληψη υγρών.Η εισπνοή ζεστού ατμού έχει επίσης βρεθεί ότι είναι εξαιρετικά αποτελεσματική στη θεραπεία του φλέγματος.Βλήστηκαν πορτοκάλια σε κόκκινο κρασί μια νύχτα πριν τα τρώνε.μπορεί να αυξήσει την πρόσληψη βιταμίνης C και να μειώσει τα συμπτώματα του φλέγματος.

Η αύξηση της πρόσληψης υγρών έχει βρεθεί ότι είναι μία από τις πιο φυσικές και αποτελεσματικές θεραπείες φλέγματος.Ενώ το καθαρό νερό μπορεί να είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό, οι μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι όταν μια μικρή ποσότητα μελιού ή λεμονιού προστίθεται στο νερό, τα οφέλη αυξάνονται ακόμη πιο σημαντικά.Για καλύτερα αποτελέσματα, το νερό πρέπει να θερμαίνεται σε μια ανεκτή θερμοκρασία για να παρέχει ανακούφιση από το βήχα.Η κατανάλωση ζεστού νερού δεν θα βοηθήσει μόνο στην απαλλαγή από τον πονόλαιμο, αλλά η αύξηση της πρόσληψης υγρών θα είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική στην έκπλυση των τοξινών που σχετίζονται με το φλέγμα από το σώμα, αντιμετωπίζοντας έτσι την αιτία της κατάστασης.

Η χρήση του ατμού έχει επίσης βρεθεί ότι είναι μία από τις πιο επιτυχημένες θεραπείες φλέγματος.Τα άτομα που πάσχουν από φλέγμα μπορούν να καθίσουν σε ένα μπάνιο όπου το ντους έχει ενεργοποιηθεί στην υψηλότερη δυνατή θερμότητα, με όλες τις πόρτες και τα παράθυρα να κλείσουν σφιχτά.Εκείνοι που δεν επιθυμούν να χρησιμοποιήσουν αυτήν την τεχνική μπορούν να επιτύχουν αποτελέσματα που είναι εξίσου αποτελεσματικά τοποθετώντας ζεστό νερό σε ένα μπολ και εισπνέοντας τον ατμό.Η τοποθέτηση μιας μικρής ποσότητας λάδι ευκαλύπτου στο ντους ή το μπολ μπορεί να έντονο τα αποτελέσματα του ατμού.Συνήθως, το έλαιο ευκαλύπτου μπορεί να βρεθεί στα περισσότερα καταστήματα παντοπωλείων ή φαρμακεία.

Η χρήση πορτοκάλια ως θεραπείων φλέγματος είναι μια άλλη εξαιρετικά αποτελεσματική μορφή θεραπείας.Ενώ τρώτε μια πεδιάδα, το ωμό πορτοκαλί μπορεί να προσφέρει κάποια ανακούφιση στη θεραπεία του φλέγματος λόγω της αύξησης της βιταμίνης C, η διαβροχή τους στο κρασί κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορεί να αποδειχθεί ακόμη πιο αποτελεσματική.Τα άτομα που επιθυμούν να δοκιμάσουν αυτό το φάρμακο θα πρέπει να αφαιρέσουν τα πορτοκαλί τμήματα από το φλοιό τους και να τα τοποθετήσουν σε ένα λουτρό κόκκινο κρασί κατά τη διάρκεια της νύχτας μέχρι να είναι πολύ μαλακά στην αφή.Το μείγμα χυμού πορτοκαλιού και κόκκινου κρασιού έχει βρεθεί ότι είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό στην καταπραϋντική μια επώδυνη, ερεθισμένη λαιμό.