Các biện pháp khắc phục đờm tự nhiên tốt nhất là gì?

Trong khi hầu hết mọi người có một số đờm cổ họng mọi lúc, nhiễm trùng hoặc virus có thể dẫn đến sự gia tăng chất.Phlegm có thể rất khó chịu với cổ họng, và thường đi kèm với một cơn ho lớn, đau.May mắn thay, một số biện pháp khắc phục đờm tự nhiên tốt nhất cũng là một trong những biện pháp hiệu quả nhất.Để có kết quả tốt nhất, những người muốn loại bỏ đờm nên tăng lượng chất lỏng.Hơi nước nóng cũng đã được tìm thấy có hiệu quả cao trong điều trị đờm.Ngâm cam trong rượu vang đỏ qua đêm trước khi ăn chúng.Có thể tăng lượng vitamin C và giảm các triệu chứng của đờm.Sự gia tăng lượng chất lỏng đã được tìm thấy là một trong những biện pháp phân tích đờm tự nhiên và hiệu quả nhất.Mặc dù nước đơn giản có thể có hiệu quả cao, các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng khi một lượng nhỏ mật ong hoặc chanh được thêm vào nước, lợi ích thậm chí còn tăng đáng kể hơn.Để có kết quả tốt nhất, nước nên được làm nóng đến nhiệt độ có thể chịu được để cung cấp giảm ho.Uống nước nóng sẽ không chỉ giúp làm dịu đau họng, mà sự gia tăng lượng chất lỏng sẽ có hiệu quả cao trong việc xả độc tố liên quan đến đờm từ cơ thể, do đó điều trị nguyên nhân của tình trạng.

Việc sử dụng hơi nước cũng đã được tìm thấy là một trong những biện pháp khắc phục thành công cao hơn.Những người đang bị đờm có thể ngồi trong phòng tắm nơi vòi sen đã được bật lên nhiệt độ cao nhất có thể, với tất cả các cửa và cửa sổ đóng chặt.Những người không muốn sử dụng kỹ thuật này có thể đạt được kết quả có hiệu quả bằng cách đặt nước nóng vào một cái bát và hít phải hơi nước.Đặt một lượng nhỏ dầu bạch đàn vào vòi hoa sen hoặc bát có thể cường độ kết quả của bồn tắm hơi.Thông thường, dầu bạch đàn có thể được tìm thấy tại hầu hết các cửa hàng tạp hóa hoặc hiệu thuốc.Sử dụng cam làm biện pháp khắc phục đờm là một dạng điều trị hiệu quả cao khác.Trong khi ăn một đơn giản, cam thô có thể cung cấp một số cứu trợ trong điều trị đờm do sự gia tăng vitamin C, ngâm chúng trong rượu qua đêm có thể chứng minh hiệu quả hơn.Các cá nhân muốn thử phương thuốc này nên loại bỏ các phân đoạn màu cam khỏi vỏ của họ và đặt chúng vào một bồn tắm rượu vang đỏ qua đêm cho đến khi chúng rất mềm khi chạm vào.Hỗn hợp nước cam và rượu vang đỏ đã được tìm thấy có hiệu quả cao trong việc làm dịu cổ họng bị đau, bị kích thích.