Ποιες είναι οι καλύτερες θεραπείες για το στομάχι και το φυσικό αέριο;

Υπάρχουν ορισμένα διορθωτικά μέτρα για το στομάχι και το αέριο που κυμαίνονται από απλές θεραπείες που μπορούν να ολοκληρωθούν στο σπίτι για τη χρήση συνταγογραφούμενων φαρμάκων.Οι μακροχρόνιοι πόνοι στο στομάχι και η αέρια πρέπει να συζητούνται με έναν ιατρικό επαγγελματία, καθώς αυτά μπορεί να είναι συμπτώματα μιας κατάστασης πιο σοβαρά από μια σύντομη περίοδο δυσπεψίας.Για περιστασιακή δυσφορία, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε μια θεραπεία στο σπίτι, όπως ένα ποτήρι τζίντζερ, ένα φλιτζάνι ή τσάι κανέλας ή ένα φλιτζάνι τσάι τζίντζερ για να απαλύνει το στομάχι.Το τσάι μέντας είναι επίσης γνωστό ότι βοηθά.

Το τζίντζερ είναι πολύ συνηθισμένο να έρθει στα παντοπωλεία, αλλά όχι όλα τα καταστήματα πωλούν κανέλα ή τσάι τζίντζερ.Το τσάι κανέλας μπορεί να ανακατευτεί μερικές παύλες σκόνης κανέλας σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό.Η σκόνη κανέλας είναι συνήθως διαθέσιμη στο τμήμα μπαχαρικών των περισσότερων καταστημάτων παντοπωλείων.Το τσάι τζίντζερ μπορεί να κατασκευαστεί με βρασμό μερικών πυκνών φέτας ρίζας τζίντζερ στο νερό.Το τσάι μέντας, το οποίο μπορεί να κατασκευαστεί από φρέσκα φύλλα μέντας εάν είναι διαθέσιμα, πωλείται συνήθως σε μορφή τσαγιού και πρέπει να είναι εύκολο να βρεθεί στα περισσότερα καταστήματα παντοπωλείων.

Οι άνθρωποι που βιώνουν τακτικά διαταραχές στο στομάχι και το φυσικό αέριο, αλλά έχουν αποκλείσει, σε συνεννόηση με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης, οποιαδήποτε σοβαρή ιατρική κατάσταση που προκαλεί το πρόβλημα μπορεί να επιλέξει να ενσωματώσει το μέντα ή το τσάι τζίντζερ στην καθημερινή διατροφή τους.Αυτό μπορεί να αποτρέψει την αναστάτωση στο στομάχι και επίσης να το αντιμετωπίσει όταν εμφανιστεί.Τα φρέσκα φύλλα μέντας μπορούν επίσης να προστεθούν στη διατροφή ως προσθήκη σε σαλάτες ή γιαούρτι ή ως τσάι.Για εκείνους τους ανθρώπους που δεν απολαμβάνουν τέτοιου είδους τσάγια, ένα απλό αντιόξινο αντιόξινο μπορεί να είναι το σωστό φάρμακο.

Το στομάχι και το αέριο αναστατωμένο μπορεί επίσης να προκαλέσει μια σειρά από τρόφιμα και ποτά.Τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τα τηγανητά τρόφιμα και τα τρόφιμα που είναι υψηλά σε λίπος μπορούν να προκαλέσουν πόνο στο στομάχι και αέριο.Το ίδιο ισχύει και για τα πολύ πικάντικα τρόφιμα.Με την προσθήκη περισσότερων ινών στη διατροφή, μειώνοντας την ποσότητα τηγανισμένων, λιπαρών και επεξεργασιών τροφίμων και φροντίζοντας να γεμίσετε σε δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα και λαχανικά, το στομάχι και το αέριο μπορεί να αποφευχθεί.Επίσης, η κατανάλωση υπερβολικού καφέ ή αλκοολούχων ποτών μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με το στομάχι, επομένως αυτά τα ποτά πρέπει να καταναλώνονται μόνο με μέτρο.