Các biện pháp khắc phục tốt nhất cho dạ dày và khí khó chịu là gì?

Có một số biện pháp khắc phục cho dạ dày và khí khó chịu, bao gồm từ các phương pháp điều trị đơn giản có thể được hoàn thành tại nhà cho đến việc sử dụng thuốc theo toa.Đau dạ dày lâu dài và đau đớn nên được thảo luận với một chuyên gia y tế vì đây có thể là các triệu chứng của tình trạng nghiêm trọng hơn một cơn khó tiêu ngắn gọn.Đối với sự khó chịu thường xuyên, hãy xem xét sử dụng một phương thuốc tại nhà như một ly rượu gừng, một cốc hoặc trà quế, hoặc một tách trà gừng để làm dịu dạ dày.Trà bạc hà cũng được biết đến để giúp đỡ.Ginger Ale rất phổ biến để đến trong các cửa hàng tạp hóa, nhưng không phải tất cả các cửa hàng đều bán trà quế hoặc gừng.Trà quế có thể được làm khuấy một vài dấu gạch bột quế vào một cốc nước nóng.Bột quế thường có sẵn trong phần gia vị của hầu hết các cửa hàng tạp hóa.Trà gừng có thể được làm bằng cách đun sôi một vài lát gừng dày trong nước.Trà bạc hà, có thể được làm từ lá bạc hà tươi nếu chúng có sẵn, thường được bán ở dạng túi trà và dễ dàng tìm thấy trong hầu hết các cửa hàng tạp hóa.

Những người trải qua cơn đau dạ dày và khí đốt thường xuyên nhưng đã loại trừ, tham khảo ý kiến của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của họ, bất kỳ tình trạng y tế nghiêm trọng nào gây ra vấn đề có thể chọn kết hợp trà bạc hà hoặc gừng vào chế độ ăn uống hàng ngày của họ.Điều này có thể ngăn ngừa đau dạ dày và cũng điều trị nó khi nó xảy ra.Lá bạc hà tươi cũng có thể được thêm vào chế độ ăn kiêng như một bổ sung cho món salad hoặc sữa chua hoặc như một loại trà.Đối với những người không thích những loại trà này, một loại thuốc kháng axit không kê đơn đơn giản có thể là phương thuốc đúng.Bệnh đau dạ dày và khí cũng có thể là nguyên nhân của một số thực phẩm và đồ uống.Thực phẩm chế biến, thực phẩm chiên và thực phẩm có nhiều chất béo có thể gây ra cả đau dạ dày và khí.Điều tương tự cũng đúng với thực phẩm rất cay.Bằng cách thêm nhiều chất xơ vào chế độ ăn uống, giảm lượng chiên, béo và chế biến thực phẩm, và đảm bảo đổ đầy ngũ cốc, trái cây và rau quả, có thể tránh được dạ dày và khí.Ngoài ra, uống quá nhiều cà phê hoặc đồ uống có cồn có thể gây ra vấn đề với dạ dày, vì vậy những đồ uống này chỉ nên được tiêu thụ trong chừng mực.