Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι βοτάνων για πόνο στις αρθρώσεις;

Διάφορα βότανα για πόνο στις αρθρώσεις είναι διαθέσιμα που έχουν χρησιμοποιηθεί ιστορικά ως θεραπευτικά φάρμακα.Μερικά από αυτά τα βότανα για πόνο στις αρθρώσεις είναι τζίντζερ, Boswellia, τσουκνίδα, κουρκούμη και καγιέν.Το τζίντζερ, το καγιέν και το κουρκούμη είναι ευπροσάρμοστα, ενεργώντας τόσο ως φαρμακευτικά όσο και ως μαγειρικά βότανα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να γεύση τροφίμων.Το Gotu Cola, το Devil's Claw, το Willow Bark και το Flaxseed Oil έχουν επίσης αναγνωριστεί ως αποτελεσματικά βότανα για πόνο στις αρθρώσεις.Αυτά τα βότανα μπορούν να γίνουν σε τσάι ή να καταναλώνονται σε μορφή χάπι, και μερικά γίνονται σε καραμέλες και εφαρμόζονται εξωτερικά στην περιοχή φλεγμονής.

Το Boswellia έχει χρησιμοποιηθεί στο Ayurvedic Medicine εδώ και χρόνια ως φυτικό φάρμακο για την αρθρίτιδα.Μπορεί να εφαρμοστεί τοπικά ως αλοιφή ή να ληφθεί προφορικά για να μειωθεί η διόγκωση, η δυσκαμψία και ο πόνος στις αρθρώσεις.Η Boswellia αυξάνει επίσης την παροχή αίματος στις αρθρώσεις και μπορεί να διευκολύνει την ανάπτυξη του χόνδρου.

Το τζίντζερ περιέχει αντιφλεγμονώδη συστατικά που βοηθούν στη μείωση του πόνου της αρθρίτιδας.Μερικοί γιατροί πιστεύουν ότι η κατάποση τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ποσότητας παυσίπονων που απαιτούνται για τη θεραπεία ορισμένων τύπων πόνου.Μελέτες έχουν δείξει ότι η κονιοποιημένη ρίζα τζίντζερ μπορεί να μειώσει σημαντικά τον πόνο και το πρήξιμο σε ασθενείς που πάσχουν από τα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας ή της ρευματοειδούς αρθρίτιδας.Συχνά παρέχοντας τόσο μεγάλη ανακούφιση από τον πόνο όσο τα αναλγητικά που πωλούνται πάνω από τον πάγκο, το τζίντζερ δεν έχει δυσμενείς παρενέργειες.

Λινάτο λάδι είναι πλούσιο σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία μειώνουν τη φλεγμονή.Το πετρέλαιο παρέχει τα πρόσθετα οφέλη από την αύξηση της ευελιξίας και τη λίπανση των αρθρώσεων.Οι ακατέργαστες λιναρόσποροι μπορούν να πασπαλιστούν με τα τρόφιμα και το λάδι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για το μαγείρεμα ή την κατάποση με τη μορφή καψουλών. Τα αιθέρια έλαια που προέρχονται από μερικά από τα βότανα για πόνο στις αρθρώσεις μπορούν να μασάζουν στο δέρμα για να μειωθούν ο πόνος, ο πρήξιμο και η τρυφερότητα στις αρθρώσεις.Τα έλαια μπορούν επίσης να προστεθούν στο νερό του λουτρού για φαρμακευτική απορρόφηση.Οι πιο δημοφιλείς αλοιφές που πωλούνται στους αθλητές και τους ανθρώπους που πάσχουν από αρθρίτιδα και οπισθοδρόμους περιέχουν γενικά τα έλαια της καμφοράς και της μενθόλη.Το menthol προέρχεται από μέντα και η καμφορά είναι ένα συστατικό που βρίσκεται σε πολλά άλλα φυτά.Και τα δύο έλαια λειτουργούν ως τοπικά αναλγητικά.Ο ευκαλύπτης, το χαμομήλι και το πετρέλαιο μέντας μπορούν επίσης να εφαρμοστούν τοπικά για να μειώσουν τον πόνο.Μια αλοιφή που γίνεται από τα έλαια του Yarrow, του Pokeroot και του Cayenne μπορεί να τρίβεται στην περιοχή γύρω από την επώδυνη άρθρωση για να αυξήσει την κυκλοφορία.Το Cayenne που βρέθηκε στις περισσότερες κουζίνες περιέχει επίσης την καψαϊκίνη, μια ουσία που αναγκάζει το σώμα να παράγει τους δικούς του παράγοντες θανάτου πόνου που ονομάζονται ενδορφίνες.