Ποιοι είναι οι διάφοροι τύποι θεραπείας του συνδρόμου Iliotibial Band;

Το σύνδρομο Iliotibial Band είναι ένας τραυματισμός του μηρού που είναι κοινός στους δρομείς και τους ποδηλάτες.Η θεραπεία για αυτό το πρόβλημα θα πρέπει να ξεκινήσει με την ανάπαυση και, μόλις συνεχιστεί η προπόνηση, καλύτερα να τεντώσει πριν από μια προπόνηση και να γλιτώσει την περιοχή μετά από μια προπόνηση.Εάν ο τραυματισμός επιμένει, ένας γιατρός πρέπει να παρατηρηθεί για συνεχή θεραπεία, η οποία συνήθως περιλαμβάνει βολές κορτιζόνης, μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα και ξεκούραση ή συνεδρίες με φυσιοθεραπευτή.Η θεραπεία του συνδρόμου της Iliotibial Band με έναν φυσιοθεραπευτή θα περιλαμβάνει την έκταση της iliotibial Band, αναθεωρώντας την προπόνηση του αθλητή για να προσδιορίσει την αιτία του τραυματισμού και να το διορθώσει και να ενισχύσει τους μυς του ισχίου και του γόνατος για να ελαχιστοποιηθεί η δυνατότητα επανεγκατάστασης.Σε σπάνιες περιπτώσεις, ορισμένοι αθλητές θα απαιτήσουν χειρουργική επέμβαση.

Όταν αρχικά αισθάνεται ένας τραυματισμός της λωρίδας, η άμεση θεραπεία είναι να αφήσει το μυϊκό να ξεκουραστεί από το μη εργάσιμο ή μειώνοντας σημαντικά την επίδραση της προπόνησης.Ο τραυματισμός πρέπει να είναι παγωμένος και ανυψωμένος για να αποφευχθεί η διόγκωση και ο γιατρός πρέπει να δει κανείς.Μερικοί γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν πλάνα κορτιζόνης για να μειώσουν τα διόγκια και τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα για την ανακούφιση του πόνου.Άλλοι γιατροί θα παραπέμψουν τους ασθενείς με σύνδρομο iliotibial Band σε έναν φυσιοθεραπευτή σε μια προσπάθεια είτε για να αποφευχθεί είτε σε συνδυασμό με βολές κορτιζόνης., για να απελευθερώσει την σφιχτή iliotibial ζώνη.Ο φυσιοθεραπευτής θα προσπαθήσει επίσης να προσδιορίσει τον τρόπο με τον οποίο ο τραυματισμός συνέβη με την παρατήρηση του αθλητή για να δει αν το τρέξιμο βάδισμα ή οποιαδήποτε άλλη αθλητική κίνηση τονίζει την ιλιωτική ζώνη και προκαλεί τραυματισμό.Εάν διαπιστωθεί ότι κάποια κίνηση προκαλεί βλάβη στη ζώνη Iliotibial, ο φυσιοθεραπευτής μπορεί να προτείνει τρόπους για τη διόρθωση της κίνησης.Οι θεραπευτές μπορούν επίσης να προτείνουν κατάλληλα υποδήματα για να αποτρέψουν περαιτέρω τραυματισμούς, να προτείνουν ασφαλείς προπονήσεις κατά τη διάρκεια της περιόδου θεραπείας και να παρέχουν ασκήσεις στο σπίτι για να διατηρήσουν το τέντωμα μεταξύ των συνεδριών.Όταν ο τραυματισμός είναι σχεδόν επουλωμένος, η θεραπεία με σύνδρομο IlioTibial Band θα επικεντρωθεί στην ενίσχυση των Flexors του γόνατος και των μυών του απαγωγέα ισχίου για να αποφευχθεί περαιτέρω τραυματισμός όταν ο αθλητής επιστρέφει σε μια κανονική ρουτίνα προπόνησης.Υπάρχουν αρκετές χειρουργικές επιλογές, αλλά η πιο συνηθισμένη χειρουργική επέμβαση είναι να αποκόψει ένα μικρό μέρος της ιταλικής ζώνης για να αναγκάσει την απελευθέρωση του ιστού.Η αιτία του συνδρόμου iliotibial ζώνης είναι μερικές φορές η αρθρική θύλακα στο ισχίο, ένας γεμάτος υγρός σάκος που παρέχει ένα μαξιλάρι για και μείωση της τριβής μεταξύ οστών και τενόντων.Όταν η αρθρική μπύδα διογκώνεται, μπορεί να τραβήξει και να σφίξει τη λωρίδα της ιλιωτικής ζώνης και η θεραπεία του συνδρόμου της λιμοκτονίας είναι μια αποικοδτομή για να μειωθεί η ένταση.Σε σπάνιες περιπτώσεις, ένα μικρό τμήμα του εξωτερικού του οστού του γόνατος μπορεί επίσης να ξυριστεί για να ανακουφίσει την ένταση της λωρίδας iliotibial.