Ano ang iba't ibang uri ng paggamot ng iliotibial band syndrome?

iliotibial band syndrome ay isang pinsala sa hita na karaniwang sa mga runner at siklista.Ang paggamot para sa problemang ito ay dapat magsimula sa pahinga at, sa sandaling ang pag -eehersisyo ay magpapatuloy, mas mahusay na lumalawak bago ang isang pag -eehersisyo at pag -icing sa lugar pagkatapos ng isang pag -eehersisyo.Kung ang pinsala ay nagpapatuloy, ang isang doktor ay dapat makita para sa patuloy na paggamot, na karaniwang nagsasangkot ng mga shot ng cortisone, mga di-steroid na anti-namumula na gamot, at pahinga o sesyon na may isang pisikal na therapist.Ang paggamot ng iliotibial band syndrome na may isang pisikal na therapist ay kasangkot sa pag-unat ng iliotibial band, pagsusuri sa pag-eehersisyo ng atleta upang makilala ang sanhi ng pinsala at iwasto ito, at pagpapalakas ng mga kalamnan ng balakang at tuhod upang mabawasan ang potensyal para sa muling pagsugpo.Sa mga bihirang kaso, ang ilang mga atleta ay mangangailangan ng operasyon.

Kapag ang isang pinsala sa iliotibial band ay unang nadama, ang agarang paggamot ay hayaan ang kalamnan na magpahinga sa pamamagitan ng hindi pag-eehersisyo o sa pamamagitan ng makabuluhang pagbawas sa epekto ng pag-eehersisyo.Ang pinsala ay dapat na iced at itinaas upang maiwasan ang pamamaga at dapat makita ang isang doktor.Ang ilang mga doktor ay maaaring magreseta ng mga cortisone shot upang mabawasan ang pamamaga at hindi steroid na anti-namumula na gamot upang mapawi ang sakit.Ang iba pang mga doktor ay mag -refer sa mga pasyente na may iliotibial band syndrome sa isang pisikal na therapist sa isang pagsisikap upang maiwasan o kasabay ng mga cortisone shot., upang palayain ang masikip na iliotibial band.Susubukan din ng pisikal na therapist upang matukoy kung paano naganap ang pinsala sa pamamagitan ng pag -obserba ng atleta upang makita kung ang tumatakbo na gait o anumang iba pang paggalaw sa palakasan ay binibigyang diin ang iliotibial band at nagdudulot ng pinsala.Kung ang anumang paggalaw ay natagpuan na magdulot ng pinsala sa iliotibial band, ang pisikal na therapist ay maaaring magmungkahi ng mga paraan upang iwasto ang paggalaw.Ang mga Therapist ay maaari ring magmungkahi ng naaangkop na kasuotan sa paa upang makatulong na maiwasan ang karagdagang pinsala, magrekomenda ng ligtas na pag-eehersisyo sa panahon ng pagpapagaling, at magbigay ng mga pagsasanay sa bahay upang mapanatili ang pag-uunat sa pagitan ng mga sesyon.Kapag ang pinsala ay halos gumaling, ang paggamot ng iliotibial band syndrome ay tututok sa pagpapalakas ng mga flexors ng tuhod at mga kalamnan ng abductor ng hip upang maiwasan ang karagdagang pinsala kapag ang atleta ay bumalik sa isang normal na gawain sa pag -eehersisyo.

Ang operasyon ay isang bihirang ngunit mabubuhay na iliotibial band syndrome.Maraming mga pagpipilian sa kirurhiko ang umiiral, ngunit ang pinaka -karaniwang pamamaraan ng pag -opera ay upang putulin ang isang maliit na bahagi ng iliotibial band upang pilitin ang pagpapakawala ng tisyu.Ang sanhi ng iliotibial band syndrome ay kung minsan ang synovial bursa sa balakang, isang sako na puno ng likido na nagbibigay ng unan para sa at pagbabawas ng alitan sa pagitan ng mga buto at tendon.Kapag ang synovial bursa swells maaari itong hilahin at higpitan ang iliotibial band, at ang paggamot ng iliotibial band syndrome ay isang bursectomy upang mabawasan ang pag -igting.Sa mga bihirang kaso, ang isang maliit na bahagi ng labas ng buto ng tuhod ay maaari ring mai -ahit upang mapawi ang pag -igting ng iliotibial band.