Ποια είναι τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της CBT για το PTSD;

CBT, ή γνωστική συμπεριφορική θεραπεία, είναι ένας τύπος ομιλίας θεραπείας που επικεντρώνεται στην αλλαγή τυχόν μη χρήσιμων σκέψεων και συμπεριφορών που μπορεί να συμβάλλουν σε προβλήματα ατόμων.Η PTSD ή η μετατραυματική διαταραχή του στρες είναι μια κατάσταση όπου το άγχος και τα συμπτώματα όπως οι αναδρομές και οι εφιάλτες βιώνουν για παρατεταμένο χρονικό διάστημα μετά από μια τραυματική εμπειρία.Μελέτες έχουν δείξει ότι η χρήση CBT για PTSD είναι πιο αποτελεσματική από τη χρήση άλλων ψυχολογικών θεραπειών.Το CBT διδάσκει τους πάσχοντες από την PTSD τρόποι αντιμετώπισης του άγχους τους σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα.Τα μειονεκτήματα της χρήσης CBT για PTSD περιλαμβάνουν το γεγονός ότι απαιτεί δέσμευση, ενδέχεται να μην είναι κατάλληλα για ορισμένες πολύπλοκες περιπτώσεις και επικεντρώνεται μόνο στα τρέχοντα προβλήματα. Το PTSD θεωρείται ότι επηρεάζει περίπου το ένα τρίτο εκείνων που περνούν από τραυματικές εμπειρίες, όπωςμάρτυρες ενός βίαιου θανάτου.Τα συμπτώματα του PTSD μπορούν να ξεκινήσουν αμέσως ή μετά από ένα χρονικό διάστημα που μπορεί να είναι όσο αρκετά χρόνια.Μπορούν να έρθουν και να παραμένουν επίμονες και μπορεί να περιλαμβάνουν την επανεξέταση του αρχικού γεγονότος με τη μορφή εφιάλτων ή αναδρομών.Οι πάσχοντες του PTSD ενδέχεται να αισθάνονται συνεχώς σε εγρήγορση, να προβλέπουν τον κίνδυνο και να αποφύγουν οτιδήποτε υπενθυμίζει το τραύμα τους.Μπορούν επίσης να αποσυρθούν και να λείπουν σε συγκίνηση σε μια προσπάθεια να αποφευχθεί η διαταραχή των συναισθημάτων.

Οι θεραπείες όπως το CBT συχνά συνιστώνται για τη θεραπεία του PTSD και οι μελέτες έχουν δείξει ότι η χρήση CBT για PTSD σε ενήλικες μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή.Αυτό το είδος θεραπείας για το PTSD μπορεί να είναι αποτελεσματικό ακόμη και αν πραγματοποιηθεί πολύ καιρό μετά το αρχικό ενοχλητικό συμβάν.Ένα πλεονέκτημα της χρήσης CBT για PTSD είναι ότι η θεραπεία μπορεί να λειτουργήσει σε σύντομο χρονικό διάστημα, συνήθως λιγότερο από 12 εβδομάδες, με συνεδρίες θεραπείας να λαμβάνουν χώρα μία φορά την εβδομάδα.Είναι ακόμη δυνατό να διαχειριστεί το CBT με τη μορφή βιβλίου ή προγράμματος υπολογιστή, το οποίο θα μπορούσε να είναι βολικό όταν ένας θεραπευτής δεν είναι διαθέσιμος.

Η έρευνα υποδηλώνει ότι η χρήση του CBT για PTSD σε παιδιά μπορεί να έχει θετικό αποτέλεσμα.Ένα πλεονέκτημα είναι ότι το CBT θεωρείται ασφαλές, ενώ η χρήση ναρκωτικών, για παράδειγμα, μπορεί να περιλαμβάνει παρενέργειες.Ένα μειονέκτημα της χρήσης CBT για PTSD σε ενήλικες ή παιδιά είναι ότι τα άτομα με μαθησιακές δυσκολίες ή με διάφορα προβλήματα ψυχικής υγείας μπορεί να μην είναι σε θέση να ακολουθήσουν τη διαδικασία.Η απαιτούμενη δέσμευση μπορεί να είναι προκλητική, καθώς οι ασθενείς πρέπει να εμπλακούν πλήρως στη θεραπεία τους, η οποία θα δομηθεί και θα προγραμματιστεί εκ των προτέρων.Μερικές φορές η θεραπεία θα περιλαμβάνει την αντιμετώπιση των ανησυχιών και αυτό μπορεί να μην είναι δυνατό για ορισμένους ανθρώπους που μπορεί να το βρουν υπερβολικά δυσάρεστο.