Apa pro dan kontra CBT untuk PTSD?

CBT, atau terapi perilaku kognitif, adalah jenis perawatan berbicara yang berkonsentrasi untuk mengubah pikiran dan perilaku yang tidak membantu yang mungkin berkontribusi terhadap masalah seseorang.PTSD, atau gangguan stres pasca traumatis, adalah suatu kondisi di mana kecemasan, dan gejala seperti kilas balik dan mimpi buruk, dialami untuk waktu yang lama mengikuti pengalaman traumatis.Penelitian telah menunjukkan bahwa menggunakan CBT untuk PTSD lebih efektif daripada menggunakan perawatan psikologis lainnya.CBT mengajarkan cara PTSD cara mengatasi kecemasan mereka dalam waktu yang relatif singkat.Kerugian menggunakan CBT untuk PTSD termasuk fakta bahwa itu membutuhkan komitmen, mungkin tidak cocok untuk beberapa kasus kompleks, dan hanya berfokus pada masalah saat ini.

PTSD dianggap mempengaruhi sekitar sepertiga dari mereka yang mengalami pengalaman traumatis, sepertimenyaksikan kematian yang kejam.Gejala PTSD dapat langsung dimulai atau setelah jeda waktu yang bisa selama beberapa tahun.Mereka mungkin datang dan pergi atau tetap gigih, dan dapat mencakup menghidupkan kembali acara asli dalam bentuk mimpi buruk atau kilas balik.Penderita PTSD mungkin merasa terus -menerus waspada, mengantisipasi bahaya, dan dapat menghindari apa pun yang mengingatkan mereka akan trauma mereka.Mereka juga dapat ditarik dan kurang emosi dalam upaya menangkis perasaan yang mengganggu.

Terapi berbicara seperti CBT sering direkomendasikan untuk mengobati PTSD, dan penelitian telah menunjukkan bahwa menggunakan CBT untuk PTSD pada orang dewasa mungkin merupakan pilihan terbaik.Jenis terapi untuk PTSD ini bisa efektif bahkan jika dilakukan lama setelah peristiwa awal yang mengganggu.Salah satu keuntungan menggunakan CBT untuk PTSD adalah bahwa pengobatan dapat bekerja dalam waktu singkat, biasanya kurang dari 12 minggu, dengan sesi terapi berlangsung seminggu sekali.Bahkan dimungkinkan untuk mengelola CBT dalam bentuk buku atau program komputer, yang bisa nyaman ketika seorang terapis tidak tersedia.

Penelitian menunjukkan bahwa penggunaan CBT untuk PTSD pada anak -anak dapat memiliki efek positif.Keuntungan adalah bahwa CBT dianggap aman, sementara penggunaan obat, misalnya, dapat melibatkan efek samping.Kerugian menggunakan CBT untuk PTSD pada orang dewasa atau anak -anak adalah bahwa individu dengan kesulitan belajar atau dengan beberapa masalah kesehatan mental yang berbeda mungkin tidak dapat mengikuti proses tersebut.Komitmen yang dibutuhkan dapat menjadi tantangan, karena pasien diharuskan untuk terlibat penuh dengan perawatan mereka, yang akan disusun dan direncanakan sebelumnya.Terkadang terapi akan melibatkan kecemasan menghadapi dan ini mungkin tidak mungkin bagi orang -orang tertentu yang mungkin merasa terlalu menyusahkan.