Τι συμβαίνει όταν ένα άτομο πηγαίνει υπό ύπνωση;

Κάτω από την ύπνωση, οι άνθρωποι συνήθως αναφέρουν συναισθήματα ηρεμίας και χαλάρωσης, καθώς και μειωμένη αίσθηση πόνου.Μέσω της χρήσης της απεικόνισης του εγκεφάλου, οι ερευνητές σημείωσαν ότι ο προμετωπιαίος φλοιός του εγκεφάλου, ο οποίος διαχειρίζεται δραστηριότητες όπως η εστίαση της προσοχής και η λήψη αποφάσεων, εμφανίζει μια ξεχωριστή αλλαγή στα συνήθη πρότυπα όταν ένα άτομο υφίσταται ύπνωση.Αυτές οι αλλαγές επαληθεύουν ότι ο λιγότερος πόνος είναι στην πραγματικότητα βιώνοντας και δεν είναι απλώς φανταστικό και ότι η συνειδητοποίηση αυξάνεται στην πραγματικότητα όταν η συνείδηση ενός ατόμου μεταβάλλεται από την ύπνωση.

Όταν το μυαλό βρίσκεται υπό ύπνωση, συχνά υποτίθεται ότι οι άνθρωποι κοιμούνται και δεν έχουν τον έλεγχο της συμπεριφοράς τους.Στην πραγματικότητα, το αντίθετο ισχύει.Κάτω από την ύπνωση, το γνωστικό τμήμα του εγκεφάλου που συνήθως ασχολείται με τη λογική και τη σκέψη είναι πιο ενεργό από ό, τι σε μια μη-υπο-κουνιστική κατάσταση.Είναι όταν ένα άτομο βρίσκεται υπό ύπνωση ότι το σκέλος του εγκεφάλου είναι πραγματικά ισχυρότερο και, επομένως, είναι σε θέση να αντισταθεί σε εθιστικές συμπεριφορές ή να υπομείνει τον πόνο χωρίς να κατακλύζεται από αυτό.

Η υπνοθεραπεία χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία του άγχους και του στρες-Σχετικές ασθένειες όπως η ασθένεια του Crohn και το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.Η έρευνα υποστηρίζει ότι η υπνοθεραπεία είναι επιτυχής στη μείωση των συμπτωμάτων τέτοιων ασθενειών, επειδή οι ψυχικές επιδράσεις της ύπνωσης οδηγούν σε βαθύτερη χαλάρωση.Αφού τοποθετηθούν υπό ύπνωση, οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν επίσης φυσική ανακούφιση από τα συμπτώματα που συχνά προκαλούνται από το άγχος, όπως τα γαστρεντερικά ζητήματα, οι πονοκεφάλους, η αϋπνία και η κόπωση.

Ενώ υπό την ύπνωση ενός ατόμου είναι ιδιαίτερα πιο ήρεμη, αλλά μέσω της δύναμης της υπνωτικής πρότασης, τα αποτελέσματα της ύπνωσης μπορούν επίσης να βοηθήσουν ένα άτομο μετά από μια συνεδρία υπνοθεραπείας που έχει τελειώσει.Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια της ύπνωσης, μπορούν να γίνουν προτάσεις για ένα άτομο να αναπνέει βαθιά όταν αντιμετωπίζει το άγχος στο μέλλον ή να γίνει πιο ευαισθητοποιημένος για το πώς το σώμα αισθάνεται όταν αντιμετωπίζει άγχος.Με τη δημιουργία μιας αυξημένης μετα-υπνωτικής συνείδησης, ένα άτομο μπορεί στη συνέχεια να εργαστεί για να εξουδετερώσει τις αρνητικές αντιδράσεις, χαλαρώνοντας σκόπιμα τους μυς του σώματος και παίρνοντας μερικές αναπνοές καθαρισμού αντί να πέφτουν σε μια ανεξέλεγκτη συναισθηματική αντίδραση όταν αντιμετωπίζουν μελλοντικές αγχωτικές καταστάσεις.Μόνο βιώνεται όταν τοποθετείται υπό ύπνωση από έναν υπνοθεραπευτή, αλλά η έρευνα δείχνει ότι οι ίδιες αντιδράσεις μπορούν να επιτευχθούν και με αυτο-ύπνωση.Οι συναισθηματικές επιδράσεις της ύπνωσης έχουν αποδειχθεί ακόμη και ευεργετικές για τις γυναίκες που υποβάλλονται σε βιοψία μαστού, καθώς και για τη διαχείριση του πόνου μετά από μια τέτοια διαδικασία.Το άγχος συχνά συνοδεύει τη διαδικασία βιοψίας του μαστού, η οποία περιλαμβάνει την αποκοπή του μέρους του ιστού του μαστού για εξέταση.Το άγχος είναι επίσης αισθητό λόγω της πιθανότητας διάγνωσης καρκίνου.Ωστόσο, οι έρευνες έχουν αποδείξει ότι οι γυναίκες που οδηγούνται να συμμετέχουν σε αυτο-ύπνωση είναι λιγότερο πιθανό να βιώσουν υψηλά επίπεδα άγχους που σχετίζονται με αυτή τη διαδικασία.