Ano ang mangyayari kapag ang isang tao ay pumupunta sa ilalim ng hipnosis?

Sa ilalim ng hipnosis, ang mga tao ay regular na nag -uulat ng mga damdamin ng kalmado at pagpapahinga, pati na rin ang isang nabawasan na pakiramdam ng sakit.Sa pamamagitan ng paggamit ng imaging utak, napansin ng mga mananaliksik na ang prefrontal cortex ng utak, na namamahala sa mga aktibidad tulad ng nakatuon na pansin at paggawa ng desisyon, ay nagpapakita ng isang natatanging pagbabago sa karaniwang mga pattern nito kapag ang isang tao ay sumasailalim sa hipnosis.Ang mga pagbabagong ito ay nagpapatunay na ang mas kaunting sakit ay talagang naranasan at hindi lamang naisip, at ang kamalayan na iyon ay talagang nadagdagan kapag ang kamalayan ng isang tao ay binago ng hipnosis.

Kapag ang isip ay nasa ilalim ng hipnosis, madalas na ipinapalagay na ang mga tao ay natutulog at walang kontrol sa kanilang pag -uugali.Sa katunayan, ang kabaligtaran ay totoo.Sa ilalim ng hipnosis, ang seksyon ng cognitive ng utak na karaniwang nakikipag-usap sa lohika at pag-iisip ay mas aktibo kaysa sa isang di-hypnotic na estado.Ito ay kapag ang isang tao ay nasa ilalim ng hipnosis na ang pag-iisip na bahagi ng utak ay talagang mas malakas at, sa gayon, mas mahusay na mapigilan ang nakakahumaling na pag-uugali o upang matiis ang sakit nang hindi nasasaktan ito.Mga kaugnay na sakit tulad ng Crohn's Disease at Irritable Bowel Syndrome.Sinusuportahan ng pananaliksik na ang hypnotherapy ay matagumpay sa pagbabawas ng mga sintomas ng naturang mga sakit dahil ang mga epekto sa pag -iisip ng hipnosis ay nagreresulta sa mas malalim na pagpapahinga.Matapos mailagay sa ilalim ng hipnosis, nakakaranas din ang mga tao ng pisikal na kaluwagan mula sa mga sintomas na madalas na sanhi ng stress, tulad ng mga isyu sa gastrointestinal, sakit ng ulo, hindi pagkakatulog at pagkapagod.

Habang sa ilalim ng hipnosis ang isang tao ay kapansin -pansin na kalmado, ngunit sa pamamagitan ng lakas ng mungkahi ng hypnotic ang mga epekto ng hipnosis ay maaari ring makatulong sa isang tao pagkatapos matapos ang isang session ng hypnotherapy.Halimbawa, sa panahon ng hipnosis, ang mga mungkahi ay maaaring gawin para sa isang tao na huminga nang malalim kapag nahaharap sa stress sa hinaharap o upang maging mas may kamalayan sa kung ano ang pakiramdam ng katawan kapag nahaharap sa pagkabalisa.Sa pamamagitan ng paglikha ng isang mas mataas na kamalayan sa post-hypnotic, ang isang tao ay maaaring magtrabaho upang pigilan ang mga negatibong reaksyon sa pamamagitan ng sinasadyang pagrerelaks ng mga kalamnan ng katawan at kumuha ng ilang mga paglilinis ng paghinga sa halip na mahulog sa isang hindi makontrol na reaksyon ng emosyonal kapag nahaharap sa hinaharap na mga nakababahalang sitwasyon.

Ang mga benepisyo ay hindiNaranasan lamang kapag inilagay sa ilalim ng hipnosis ng isang hypnotherapist, ngunit ang pananaliksik ay nagpapakita na ang parehong mga reaksyon ay maaaring magawa ng self-hypnosis, pati na rin.Ang mga emosyonal na epekto ng hipnosis ay napatunayan na maging kapaki -pakinabang sa mga kababaihan na sumasailalim sa isang biopsy ng dibdib, pati na rin para sa pamamahala ng sakit pagkatapos ng naturang pamamaraan.Ang pagkabalisa ay madalas na sinamahan ang proseso ng biopsy ng dibdib, na nagsasangkot ng isang pagputol ng bahagi ng tisyu ng dibdib para sa pagsusuri.Ang pagkabalisa ay naramdaman din dahil sa posibilidad ng isang diagnosis ng cancer.Ang pananaliksik ay napatunayan, gayunpaman, na ang mga kababaihan na humantong upang makisali sa self-hypnosis ay mas malamang na makaranas ng mataas na antas ng pagkabalisa na may kaugnayan sa pamamaraang ito.