Τι είναι το μαύρο Maca;

Το Maca είναι ένα φυτό από την περιοχή των Άνδεων της Νότιας Αμερικής.Έχει αρκετές διαφορετικές μορφές, όπως μαύρο μακάκι, κίτρινη μακάκα και κόκκινο μακάκι.Αν και είναι βρώσιμο ως λαχανικό, το φυτό έχει επίσης χρήσεις στην παραδοσιακή ιατρική.Οι επιστημονικές μελέτες για τα τρωκτικά δείχνουν ότι η μαύρη μακάκα μπορεί να ωφελήσει την παραγωγή σπερματοζωαρίων και να έχει αντικαταθλιπτικά αποτελέσματα, αν και οι μελέτες στον άνθρωπο δεν είναι καθοριστικές.

Τεχνικά γνωστό ως lepidium meyenii , ο Maca μεγαλώνει μόνο στα βουνά των Άνδεων.Περιορίζεται σε μια περιοχή μεταξύ περίπου 13.100 και 14.700 ποδιών (4.000 έως 4.500 μ.).Οι αγρότες στην περιοχή μπορούν να την αναπτύξουν ως λαχανικό, καθώς έχει μια ρίζα που είναι υψηλή σε υδατάνθρακες.Το Maca είναι στενά συνδεδεμένο με γογγύλια και ραπανάκια, καθώς είναι όλοι μέρος της οικογένειας φυτών μουστάρδας.Οι φαρμακευτικές χρήσεις του φυτού περιλαμβάνουν θεραπείες για τη βελτίωση της γονιμότητας και οι έρευνες για τα πιθανά οφέλη του φυτού τόσο σε αρσενικό όσο και σε θηλυκή γονιμότητα, από το 2011. Οι μελέτες για τα ποντίκια και τους αρουραίους δείχνουν ότι η ρίζα βελτιώνει τα επίπεδα παραγωγής σπερματοζωαρίωνΣε αρσενικά τρωκτικά και μπορεί να βοηθήσει τα θηλυκά τρωκτικά να έχουν περισσότερους απογόνους.Οι ανθρώπινες μελέτες αυξάνουν επίσης την πιθανότητα ότι το φυτό βοηθά την παραγωγή σπερματοζωαρίων στους άνδρες και επίσης αυξάνει την αρσενική λίμπιντο.

Άλλες παραδοσιακές χρήσεις του φυτού περιλαμβάνουν την ανακούφιση της κούρασης, τη βελτίωση της αναιμίας και ως θεραπεία για λοιμώξεις από φυματίωση.Λόγω της αποδεδειγμένης γονιμότητας και των επιπτώσεων της λίμπιντο του φυτού, ο Μακά είναι επίσης γνωστός ως περουβιανό ginseng, μετά το ασιατικό φυτό με παρόμοια υποτιθέμενα αποτελέσματα.Ενώ το κίτρινο Maca είναι η πιο συνηθισμένη μορφή του εργοστασίου Maca, είναι μαύρη μακάκα που συνδέεται περισσότερο με πιθανά αναπαραγωγικά οφέλη.

Το μέρος του μαύρου μακάκι που συνήθως τρώγεται ή λαμβάνεται με άλλο τρόπο ως βοτανικό φάρμακο είναι η ρίζα ή το υποκοτύλιο.Πρόκειται για μια παχιά δομή που μοιάζει με κονδύλια, η οποία βρίσκεται πάνω από το έδαφος κάτω από τα φύλλα, όπως το μακρύ μεσαίο τμήμα ενός beansprout.Οι ποικιλίες του Maca τείνουν να παίρνουν τα ονόματά τους από το χρώμα του υποκοτυλίου του φυτού.Το μαγειρεμένο ή το ακατέργαστο Maca είναι επιλογές για τον καταναλωτή, αλλά το υποκοτύλιο ή η ρίζα μπορούν επίσης να υποβληθούν σε επεξεργασία σε άλλες μορφές.Αυτά περιλαμβάνουν ένα αλεύρι αλεσμένου μακάκι, μια φρυγανισμένη σκόνη για καφέ ή σκόνη για χρήση σε μορφή κάψουλας ή δισκίου.

Καθώς το φυτό δεν έχει μελετηθεί επίσημα λεπτομερώς, όλες οι πιθανές παρενέργειες του μαύρου μακάκι είναι άγνωστες από το 2011. Ο Goiter, ο οποίος περιλαμβάνει το πρήξιμο του θυρεοειδούς αδένα, είναι μια πιθανότητα εάν το άτομο που το παίρνει επίσης καταπιείΠολύ μικρό ιώδιο.Μια άλλη πιθανότητα είναι ότι το εργοστάσιο μπορεί να έχει δυσμενείς επιπτώσεις στο καρδιαγγειακό σύστημα.