Τι είναι το έλαιο συκώτι γάδου;

Το έλαιο συκώτι γάδου είναι ένας συγκεκριμένος τύπος ιχθυελαίου, κατασκευασμένο από συκώτια γάδου ατμού.Στη συνέχεια, τα συκώτια πιέζονται και συγκεντρώνεται το λάδι.Το έλαιο συκώτι γάδου μπορεί να έρθει σε υγρή ή κάψουλα και είναι υψηλό τόσο στις βιταμίνες Α όσο και στο D. Είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή για ωμέγα-3 λιπαρά οξέα

Παραδοσιακά, το συκώτι του γάδου ήταν ένα δίπλωμα ευρεσιτεχνίας για μια σειρά παιδικής ηλικίαςασθένειες.Τα παιδιά, δυστυχώς, έπρεπε να το πάρουν σε υγρές μορφές που, ανάλογα με την ποιότητά τους, θα μπορούσαν να είναι πολύ δυσάρεστες στη γεύση.Ορισμένα πετρελαϊκά γεύση είναι αρκετά χαριτωμένα και εξαιρετικά ψάρια.Πολλοί baby boomers εξακολουθούν να τρέχουν στη σκέψη να χρειαστεί να πάρουν μια δόση του.

Αν και πολλές παλαιότερες θεραπείες έχουν αποδειχθεί ανθυγιεινό, το έλαιο συκώτι του γάδου στην πραγματικότητα έδωσε μια υψηλή δόση βιταμινών και μπορεί να έχει προωθήσει την υγεία της καρδιάς.Δεν ήταν μια θεραπεία-όλα, αν και χρησιμοποιήθηκε συχνά για τη θεραπεία μιας ποικιλίας παθήσεων.Οι περισσότερες φορές τα παιδιά έλαβαν ημερήσια δόση ως μέρος μιας υγιεινής διατροφής. Αν και το έλαιο συκώτι γάδου έχει τα πλεονεκτήματά του, μπορεί να είναι πολύ υψηλή σε βιταμίνη Α. Σε υψηλότερες δόσεις, σίγουρα υπερβαίνει το συνιστώμενο ημερήσιο επίδομα (RDA) για αυτή τη βιταμίνη για αυτή τη βιταμίνη.Έχει αποδειχθεί ότι η βιταμίνη Α από πηγές ήπατος μπορεί στην πραγματικότητα να είναι επιβλαβής όταν λαμβάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και οι περισσότερες προγεννητικές βιταμίνες έχουν σχετικά χαμηλά επίπεδα για να αποφευχθεί η αύξηση του κινδύνου ανάπτυξης διαβήτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.Πραγματικά επωφελούνται από το λάδι του συκώτι γάδου περισσότερο από το ιχθυέλαιο, ιδιαίτερα κατά τους χειμερινούς μήνες.Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα επίπεδα βιταμίνης D έχουν αποδειχθεί ότι αντισταθμίζουν την έλλειψη έκθεσης στο ηλιακό φως κατά τη διάρκεια του χειμώνα.Πολλοί ειδικοί συνιστούν τη μετάβαση στο ιχθυέλαιο κατά την άνοιξη και το καλοκαίρι, καθώς οι άνθρωποι γενικά λαμβάνουν επαρκή επίπεδα βιταμίνης D από το ηλιακό φως κατά τη διάρκεια αυτών των χρόνων.Περαιτέρω, εάν ένα άτομο πίνει γάλα ενισχυμένο με βιταμίνες Α και D, μπορεί να είναι καλύτερο να κολλήσετε στο κανονικό ιχθυέλαιο. Δεδομένου ότι το λάδι του συκώτι του γάδου έρχεται τώρα σε μορφή κάψουλας, πολλοί εξοικονομούνται να το δοκιμάσουν, αν και ένα άτομο μπορεί να έχειΈνα δυσάρεστο burp ή δύο που θα δοκιμάσουν έντονα ψαράκια.Υπάρχει επίσης αρωματισμένο λάδι σε υγρή μορφή.Μερικοί χρησιμοποιούν μέντα ή πορτοκαλί γεύσεις για να μειώσουν την κακή γεύση.

Οι άνθρωποι που επηρεάζονται από διαφορετικές μορφές αρθρίτιδας συχνά λαμβάνουν ένα καθημερινό συμπλήρωμα του λαδιού του ήπατος γάδου, καθώς πιστεύεται ότι μειώνουν τον πόνο στις αρθρώσεις.Όπως το ιχθυέλαιο, μπορεί επίσης να είναι υγιές.Υπάρχει μια προσοχή για όσους αντιμετωπίζουν τακτικά αρρυθμίες καρδιάς.Το ιχθυέλαιο έχει αποδειχθεί σε πρόσφατες μελέτες για να αυξήσει τον κίνδυνο αρρυθμιών σε εκείνους που έχουν ήδη αντιμετωπίσει προβλήματα καρδιακού ρυθμού.Αν και το έλαιο συκώτι γάδου δεν έχει μελετηθεί για το ίδιο πιθανό αποτέλεσμα, μπορεί να είναι συνετό να συμβουλευτείτε έναν ιατρικό επαγγελματία πριν το λάβετε.