Τι είναι η βιωματική θεραπεία;

Η βιωματική θεραπεία είναι δύσκολο να προσδιοριστεί, δεδομένου ότι μπορεί να ενσωματώσει μια σειρά από μεθόδους θεραπείας που στοχεύουν στην αναδημιουργία της εμπειρίας σε ένα περιβάλλον που επιτρέπει στο ασυνείδητο μυαλό να εμφανιστεί πληρέστερα, έτσι ώστε να αρχίσει να εμφανίζεται η ενσωμάτωση μεταξύ συνειδητού και ασυνείδητου.Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους η βιωματική θεραπεία μπορεί να ασκηθεί, ακόμη και οι κοινωνίες των θεραπευτών που αφιερώνονται σε αυτό το είδος εργασίας.Η κύρια ιδέα σε οποιαδήποτε από τις χρησιμοποιούμενες θεραπείες είναι ότι η απλή "συζήτηση" μπορεί να μην είναι αρκετή για την επίλυση ζητημάτων.Η συζήτηση σε συνδυασμό με την εμπειρία κάτι άλλο ταυτόχρονα θα μπορούσε να είναι πιο αποτελεσματική.

Υπάρχουν πολλά προηγούμενα για βιωματική θεραπεία.Αυτές περιλαμβάνουν τη θεραπεία Gestalt, η οποία συχνά υποθέτει ότι η θεραπεία σε συνδυασμό με τη δράση θα ήταν πιο επιτυχημένη.Η θεραπεία με το Gestalt εφιστά την προσοχή στις ενέργειες των ανθρώπων (την εκτόξευση ενός ποδιού, τους ώμους των ώμων) στις παραδοσιακές θεραπευτικές συνεδρίες ως έναν τρόπο να εξετάσουμε ολόκληρη την έκφραση του ατόμου που δεν περιορίζεται στη λεκτική γλώσσα.Άλλοι πρόδρομοι για τη βιωματική θεραπεία περιλαμβάνουν το έργο στις αρχές του 20ου αιώνα του Jacob Levy Moreno, ο οποίος ανέπτυξε το Psychodrama, μια μέθοδο για τη θέσπιση προβλημάτων αντί να τα συζητήσει.Κατά μήκος του δρόμου, πολλοί άλλοι σύμβουλοι και γιατροί έχουν προσθέσει πρόσθετες μεθόδους για τη βιωματική θεραπεία και οι θεραπευτές μπορούν να χρησιμοποιήσουν μία ή πολλές από αυτές τις μεθόδους ως μέρος της πρακτικής.Δράση, αλλά οι ενέργειες δεν πρέπει να είναι τεράστιες.Θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν το σχέδιο ενώ συζητούν κάτι, ύπνωση, μέθοδοι θεραπείας όπως η απευαισθητοποίηση της κίνησης των ματιών και η επανεπεξεργασία (EMDR) ή η ενεργοποίηση των συναισθημάτων σε ένα «δράμα» των ειδών.Αντίθετα, ορισμένοι βιωματικοί θεραπευτές μπορεί να έχουν μια πολύ πιο ενεργή προσέγγιση.Οι άνθρωποι μπορεί να υποβληθούν σε "θεραπεία" κατά την πλοήγηση σε μια πορεία σχοινιών, να οδηγούν ένα άλογο ή να δημιουργούν ένα γλυπτό.

Οι άνθρωποι που εργάζονται σε προκλητικά θέματα συχνά λένε ότι γνωρίζουν

τι πρέπει να κάνουν, αλλά κάπου βαθιά στην καρδιά τους ή με το ασυνείδητο τους δεν μπορούν πραγματικά να το ξέρουν.Η θεωρία πίσω από τη βιωματική θεραπεία είναι ότι η εμπειρία μπορεί να μεταφραστεί σε ένα βαθύτερο επίπεδο γνώσης.Αυτό έχει κάποια αξία όταν οι άνθρωποι σκέφτονται τον αριθμό των συνομιλιών που έχουν ότι ξεχνούν γρήγορα.Ωστόσο, αν αποκαλυφθεί κάτι ενώ λαμβάνει χώρα μια ενέργεια, μπορεί να παραμείνει στο μυαλό.

Πολλοί θεραπευτές ασκούν βιωματική θεραπεία και πολλοί τύποι κλινικών και εγκαταστάσεων το χρησιμοποιούν επίσης.Τα νοσοκομεία ψυχικής υγείας προσφέρουν διαφορετικές θεραπείες καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας που είναι βιωματικές όπως η Art Therapy.Οι εγκαταστάσεις θεραπείας για τον εθισμό και για πράγματα όπως οι διατροφικές διαταραχές μπορούν να βασίσουν τα προγράμματά τους σε βιωματικές μεθόδους.