Mi a tapasztalati terápia?

A tapasztalati terápiát nehéz meghatározni, mivel számos olyan terápiás módszert tartalmazhat, amelyek célja a tapasztalatok újjáépítése olyan környezetben, amely lehetővé teszi az öntudatlan elme teljesebb megjelenését, így a tudatos és tudattalan közötti integráció bekövetkezik.Számos módon lehet gyakorolni a tapasztalati terápiát, sőt még az ilyen munkára szentelt terapeuták társadalmai is.Az alkalmazott terápiák egyik legfontosabb ötlete az, hogy a „beszélgetés” egyszerűen nem elegendő a kérdések megoldásához.A beszélgetés párosulva valami más megtapasztalásával egyszerre hatékonyabb lehet.

A tapasztalati terápia számos előzménye létezik.Ide tartoznak a gesztalt -terápia, amely gyakran azt állította, hogy a terápia és a cselekvés kombinációja sikeresebb lesz.A gesztalt -terápia gyakran felhívja a figyelmet az emberek cselekedeteire (egy láb megcsapolására, a vállak vállat vont) a hagyományos terápiás üléseken, mint a személy teljes kifejezésének módját, amely nem korlátozódik a verbális nyelvre.A tapasztalati terápia további prekurzorai közé tartozik a Jacob Levy Moreno 20. század elején végzett munkája, aki a Psychodrámát fejlesztette ki, amely a problémák bevezetésére szolgáló módszer, ahelyett, hogy csak megvitatná őket.Mindeközben sok más tanácsadó és orvos további módszereket adott hozzá a tapasztalati terápiához, és a terapeuták ezen módszerek közül egyet vagy sok alkalmazást alkalmazhatnak a gyakorlat részeként.Akció, de a cselekedeteknek nem kell hatalmasnak lenniük.Ezek magukban foglalhatják a rajzolást, miközben valamit megvitatnak, hipnózist, terápiás módszereket, mint például a szemmozgás -deszenzibilizáció és az újrafeldolgozás (EMDR), vagy az érzések fellépése egyfajta „drámában”.Ezzel szemben néhány tapasztalati terapeuta sokkal aktívabb megközelítést alkalmazhat.Az emberek „terápián” mennek keresztül, miközben navigálnak egy kötelek tanfolyamán, ló lovagolnak, vagy szobor létrehozása.

Azok az emberek, akik a kihívásokkal teli kérdésekben dolgoznak, gyakran azt mondják, hogy tudják

mit kell tenniük, de valahol a szívükben vagy az öntudatukban nem tudják valóban

tudni.A tapasztalati terápia elmélete az, hogy a tapasztalat mélyebb szintű tudássá válhat.Ennek némi érdeme van, amikor az emberek gondolkodnak a beszélgetések számáról, amelyeket gyorsan elfelejtenek.Ha azonban valami felfedezésre kerül, amíg egy akció zajlik, akkor a fejében maradhat.A mentálhigiénés kórházak a nap folyamán különböző terápiákat kínálnak, amelyek tapasztalati, például művészeti terápia.A függőség és az olyan dolgok, mint például az étkezési rendellenességek kezelési létesítményei tapasztalati módszerekre alapozhatják programjaikat.