Τι είναι το λεμφικό μασάζ;

Το λεμφικό μασάζ είναι μια τεχνική που χρησιμοποιείται για την ενθάρρυνση της ροής λεμφαδένων στο σώμα.Η λεμφική είναι το καθαρό υγρό που παράγεται από τους λεμφαδένες, που βρίσκονται στο λαιμό, το στήθος, τα μασχάλια, τη βουβωνική χώρα και την κοιλιά.Μια υγιής ροή λεμφαδένων υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος στην καταπολέμηση των τοξινών που είναι υπεύθυνες για τους ιούς και τη μόλυνση.Το λεμφικό σύστημα mdash;που αποτελείται από 500 έως 600 λεμφαδένες, εκτός από την σπλήνα, τις αμυγδαλές, τον θύμο και τα αδενοειδή mdash.είναι το σύστημα φίλτρου του σώματος για επικίνδυνες τοξίνες και βακτήρια που προάγουν την ασθένεια.Για το λόγο αυτό, η υγεία του λεμφικού συστήματος είναι ζωτικής σημασίας για την ικανότητα του σώματος να θεραπεύσει.

Αναπτύχθηκε το 1932 από τον δανικό φυσιολόγο Emil Voder, ο στόχος του λεμφικού μασάζ είναι η διέγερση και το επόμενο άνοιγμα των λεμφικών αδένων, με αποτέλεσμα την αύξησηροή λεμφαδένων.Τα πιθανά οφέλη του λεμφικού μασάζ mdash;ή LYMPH DRAINAGE MDASH;Συμπεριλάβετε, αλλά δεν περιορίζονται σε, μειωμένο πόνο στις αρθρώσεις και τον πόνο της αρθρίτιδας, τη βελτίωση της διάθεσης και της ενέργειας, τις σπάνιες λοιμώξεις και τις βελτιωμένες δερματικές παθήσεις.Μπορεί επίσης να ανακουφίσει τις ημικρανίες και τις εμμηνορροϊκές κράμπες.

Το επίκεντρο αυτού του μασάζ είναι κυρίως στο άνω μέρος του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των περιοχών του προσώπου, του λαιμού και του υπολειμμάτων.Συνήθως, η αφή είναι απίστευτα ελαφριά, καθώς τα λεμφικά αγγεία βρίσκονται ακριβώς κάτω από το δέρμα και ανταποκρίνονται σε 0,5 έως 8 ουγκιές πίεσης ανά τετραγωνική ίντσα (περίπου 6,5 τετραγωνικά εκατοστά).Αυτή η ελαφριά εφαρμογή της πίεσης μιμείται τον φυσικό ρυθμό του λεμφικού συστήματος, με αποτέλεσμα μια απλή, μη επεμβατική ενθάρρυνση της ροής λεμφαδένων.το άτομο επιθυμεί να αντιμετωπίσει.Τα ζητήματα του μυϊκού συστήματος, για παράδειγμα, μπορούν να αντιμετωπιστούν συνδυάζοντας 20 έως 30 λεπτά βαθύ μασάζ ιστού με 20 έως 30 λεπτά λεμφικού μασάζ αργότερα.Αντίθετα, τα ζητήματα διόγκωσης, ο ιστός ουλής και η φλεγμονή μπορεί να επωφεληθούν περισσότερο από το ελαφρύ άγγιγμα μόνο.Το λεμφικό μασάζ απελευθερώνει τις τοξίνες ότι η κατανάλωση νερού βοηθά στην εξάπλωση.Αντιστρόφως, η κατανάλωση αλατιού και αλκοόλ αποθαρρύνεται έντονα μετά από ένα μασάζ, καθώς αναστέλλουν την ικανότητα του σώματος να ξεπλύνει τις τοξίνες. Ενώ το λεμφικό μασάζ είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για την πρόληψη της μόλυνσης, οι άνθρωποι που υποφέρουν σήμερα δεν πρέπει να λαμβάνουν λεμφικό μασάζ.Ομοίως, τα άτομα με μη διαγνωσμένους όγκους, τα θέματα πήξης και οι καρδιακές παθήσεις πρέπει να αποφεύγουν το μασάζ, καθώς ενθαρρύνει την απελευθέρωση και τη ροή δυνητικά επικίνδυνων βακτηρίων και τοξινών.Για το λόγο αυτό, το μασάζ πρέπει να ασκείται μόνο από άτομα με υγιές ανοσοποιητικό σύστημα.