Ano ang lymphatic massage?

Ang lymphatic massage ay isang pamamaraan na ginamit upang hikayatin ang daloy ng lymph sa katawan.Ang Lymph ay ang malinaw na likido na ginawa ng mga lymph node, na matatagpuan sa leeg, dibdib, underarm, singit, at tiyan.Ang isang malusog na daloy ng lymph ay sumusuporta sa immune system ng Bodys sa paglaban sa mga lason na responsable para sa mga virus at impeksyon.Ang lymphatic system mdash;binubuo ng 500 hanggang 600 lymph node, bilang karagdagan sa pali, tonsil, thymus, at adenoids mdash;ay ang sistema ng filter ng Bodys para sa mapanganib na mga lason at bakterya na nagtataguyod ng sakit.Para sa kadahilanang ito, ang kalusugan ng lymphatic system ay mahalaga sa kakayahang pagalingin ng mga bodys.Daloy ng lymph.Ang mga potensyal na benepisyo ng lymphatic massage mdash;o lymph drainage mdash;isama, ngunit hindi limitado sa, nabawasan ang magkasanib na sakit at ang sakit ng arthritis, mood at enerhiya na pagpapahusay, madalang impeksyon, at pinabuting kondisyon ng balat.Maaari rin itong maibsan ang mga migraines at panregla cramp.Karaniwan, ang pagpindot ay hindi kapani -paniwalang ilaw, dahil ang mga lymphatic vessel ay matatagpuan nang direkta sa ilalim ng balat at tumugon sa .5 hanggang 8 ounces ng presyon bawat square inch (tungkol sa 6.5 square centimeter).Ang magaan na application ng presyon ay gayahin ang natural na ritmo ng lymphatic system, na nagreresulta sa isang simple, hindi nagsasalakay na paghihikayat ng daloy ng lymph.nais ng tao na tugunan.Halimbawa, ang mga isyu ng musculature, ay maaaring matugunan sa pamamagitan ng pagsasama ng 20 hanggang 30 minuto ng malalim na massage ng tisyu na may 20 hanggang 30 minuto ng lymphatic massage pagkatapos.Sa kabaligtaran, ang mga isyu ng pamamaga, scar tissue at pamamaga ay maaaring makinabang sa karamihan mula sa ilaw na touch lamang.

Tulad ng lahat ng mga anyo ng masahe, mahalagang uminom ng maraming tubig pagkatapos makumpleto ang isang session.Ang lymphatic massage ay naglalabas ng mga lason na ang pagkonsumo ng tubig ay nakakatulong upang mag -flush out.Sa kabaligtaran, ang pag -inom ng asin at alkohol ay malakas na nasiraan ng loob pagkatapos ng isang masahe, dahil pinipigilan nila ang kakayahang mag -flush ng mga lason.Katulad nito, ang mga taong may undiagnosed na mga bukol, mga isyu sa clotting, at mga kondisyon ng puso ay dapat maiwasan ang masahe, dahil hinihikayat nito ang pagpapalaya at daloy ng mga potensyal na mapanganib na bakterya at mga lason.Para sa kadahilanang ito, ang masahe ay dapat isagawa lamang ng mga may malusog na immune system.