Τι είναι το σπρέι μελατονίνης;

Το σπρέι μελατονίνης είναι ένα υγρό ψεκασμό που περιέχει τη χημική μελατονίνη, η οποία είναι μια φυσικά που προκαλεί ορμόνη που χρησιμοποιείται από το ανθρώπινο σώμα για να βοηθήσει στην ενεργοποίηση και τη ρύθμιση του ύπνου.Τα συμπληρώματα ύπνου μελατονίνης έρχονται σε μορφή χαπιού και μη ψεκασμένα υγρά, αλλά το σπρέι μελατονίνης θεωρείται από ορισμένους χρήστες να είναι ταχύτερη δράση, με γενικά θετικές μαρτυρίες από χρήστες που υποφέρουν από αϋπνία ή διαταραχές ύπνου.Χρησιμοποιείται επίσης από ανθρώπους που απλά επιθυμούν να κοιμηθούν γρηγορότερα ή που θέλουν να προκαλέσουν ύπνο για κάποιο άλλο σκοπό, όπως το ταξίδι.

Η μορφή ψεκασμού της μελατονίνης είναι πολύ παρόμοια με την υγρή μορφή και μπορεί να περιέχει οποιοδήποτε αριθμό συστατικών, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών και άλλων χημικών ουσιών που διατίθενται στο εμπόριο είτε ως υγιές είτε ως ύπνος που προκαλεί.Παράγεται από τον επίποδα αδένα, η μελατονίνη φέρεται να παράγεται κάθε φορά που γίνεται σκοτεινό, βοηθώντας μας φυσικά να κοιμηθούμε.Λόγω της εξάρτησης από τα σύγχρονα φώτα, αυτό σημαίνει ότι η συνηθισμένη ικανότητά μας να κοιμόμαστε συχνά μπορεί να διαταραχθεί.Οι ενήλικες επίσης υποτίθεται ότι παράγουν λιγότερη μελατονίνη από τους νεότερους.Σύμφωνα με αυτές τις θεωρίες, με τη λήψη μελατονίνης, μπορεί κανείς να αποκαταστήσει μια σημαντική χημική ουσία που βοηθά στον ύπνο.Ανεξάρτητα από την εγκυρότητα της επιστήμης, πολλοί χρήστες αναφέρουν ότι η μελατονίνη είναι αποτελεσματική ως βοήθεια ύπνου και συνήθως χωρίς παρενέργειες.

Σε αντίθεση με πολλά βοηθήματα ύπνου, οι παρενέργειες του ψεκασμού μελατονίνης αναφέρονται ότι είναι ελάχιστες σε ενήλικες.Ωστόσο, δεν θεωρείται αναγκαστικά ασφαλής για τα παιδιά, ούτε έχει αξιολογηθεί από τους περισσότερους διεθνείς οργανισμούς υγείας ή την United Statess FDA (Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων).Εκείνοι που έχουν συμπτώματα ψυχικών ασθενειών, αλλεργιών ή αυτοάνοσων ασθενειών ή καρκίνου προειδοποιούνται για να το αποφύγουν, όπως είναι οι έγκυες γυναίκες και γυναίκες που επιθυμούν να συλλάβουν.Δεν υπήρξαν μελέτες σχετικά με το φάρμακο που βρέθηκαν να είναι καθοριστικές.

Δεδομένου ότι δεν υπάρχουν νόμιμα επιστημονικά δεδομένα που να υποστηρίζουν ή να απορρίπτουν την ασφάλεια ή τα οφέλη της χρήσης μελατονίνης, συνιστάται οι ασθενείς να συμβουλεύονται έναν γιατρό πριν το χρησιμοποιήσουν, ειδικά σε περιπτώσεις όπου ο ασθενής έχει πρόβλημα ανησυχίας ή υγείας.Ορισμένα τρόφιμα που περιέχουν το φάρμακο έχουν απαγορευτεί στις Ηνωμένες Πολιτείες.Επιπλέον, δεν υπάρχουν πρότυπα παραγωγής για την παραγωγή συμπληρώματος μελατονίνης.Ως εκ τούτου, δεν υπάρχει εγγύηση σχετικά με την καθαρότητα της.Οι ερευνητές έχουν βρει μερικά δείγματα να είναι ακάθαρτα και άλλοι να περιέχουν τοξίνες.Η έννοια των αντιοξειδωτικών που προάγει την υγεία έχει διατεθεί επιθετικά στο εμπόριο σε όλο τον κόσμο, αλλά οι πραγματικές υγιεινές επιδράσεις των αντιοξειδωτικών δεν έχουν ακόμη αποδειχθεί από την επιστήμη και ορισμένες έρευνες έχουν δείξει εξίσου επιβλαβή αποτελέσματα, όπως η εξασθένιση της μυϊκής λειτουργίας.Η μελατονίνη λέγεται επίσης ότι βοηθά στην πέψη, κυρίως επειδή έχει ανακαλυφθεί στην ανθρώπινη πεπτική οδό.

Οι περισσότερες πληροφορίες που μπορούν να βρεθούν στο διαδίκτυο σχετικά με τη μελατονίνη και το σπρέι μελατονίνης παράγονται από τις διάφορες εταιρείες που πωλούν τα προϊόντα.Έτσι, όταν επιδιώκουν να μάθετε περισσότερα για τη μελατονίνη, είναι χρήσιμο να αναζητήσετε αμερόληπτες επιστημονικές πηγές πληροφοριών.Ενώ η μελατονίνη υποστηρίζεται από πολλούς, όσοι έχουν ανησυχίες για την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια της πρέπει να είναι προσεκτικοί σχετικά με τις πηγές που θα εμπιστευτούν.