Τι είναι η ψυχοδυναμική θεραπεία;

Η ψυχοδυναμική θεραπεία βασίζεται σε κλασικά ψυχαναλυτικά μοντέλα που αναπτύχθηκαν από ανθρώπους όπως ο Sigmund Freud.Δεν χρειάζεται απλώς να είναι η θεραπεία με φροϋδάτη και κάποιες άλλες μορφές ψυχοδυναμικής θεραπείας περιλαμβάνουν τη θεραπεία Jungian και τη θεραπεία Adlerian.Ανεξάρτητα από τον θεωρητικό προσανατολισμό του θεραπευτή, υπάρχουν μερικά κοινά πράγματα με αυτή τη μορφή θεραπείας.

Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι υπάρχουν κάποιες διαφορές μεταξύ της ψυχανάλυσης και της ψυχοδυναμικής.Πρώτον, μόνο οι άνθρωποι που εκπαιδεύονται στην ψυχανάλυση ενθαρρύνονται να αποκαλούν ψυχαναλυτές.Οποιοσδήποτε θεραπευτής μπορεί να ασκήσει ψυχοδυναμική θεραπεία.Δεύτερον, οι θεραπευτές μπορούν να χρησιμοποιήσουν ψυχοδυναμική με άλλα μοντέλα.Για παράδειγμα, θα μπορούσαν να ενσωματώσουν κάποια γνωστική συμπεριφορική θεραπεία με το φρουδικό έργο.

Τις περισσότερες φορές, ο στόχος στην ψυχοδυναμική θεραπεία είναι να αφήσει το άτομο να έχει πρόσβαση στο ασυνείδητο έτσι ώστε να μπορεί να συμβιβαστεί με αυτές τις καταπιεσμένες σκέψεις και συναισθήματα που επηρεάζουν τη συμπεριφορά ή εναλλάξ για να μάθουν τα πράγματα που χάθηκαν όταν η ανάπτυξη συνελήφθη απότραύμα.Ο θεραπευτής σε αυτό το περιβάλλον υποτίθεται ότι αποφεύγει να αφήσει την προσωπικότητά του να επηρεάσει τον πελάτη και θα αποφύγει συγκεκριμένα να κάνει προσωπικές δηλώσεις.Στην πραγματικότητα, οι θεραπευτές μπορεί να μην λένε πολλά και μπορεί να μην αντιμετωπίσουν καν τον πελάτη.Οι πελάτες ενδέχεται να χρησιμοποιούν τον τυπικό "καναπέ", αν και αυτό δεν συμβαίνει πάντα.

Για τον θεραπευτή, η διατήρηση της προσωπικότητας από την εξίσωση μπορεί να είναι προκλητική, αλλά ένας τρόπος για να γίνει αυτό είναι να μην ανταποκριθεί σε προσωπικά ερωτήματα.Ένας πελάτης μπορεί να ζητήσει από έναν θεραπευτή εάν είναι παντρεμένος, με τον οποίο ο θεραπευτής μπορεί να ανταποκριθεί: "Τι σας κάνει να το ζητήσετε;"Ο θεραπευτής χρησιμοποιεί ουσιαστικά αμφισβήτηση για να κρατήσει τον πελάτη επικεντρωμένο στον εαυτό.

Ωστόσο, αυτή η μορφή θεραπείας εξαρτάται συχνά σε κάποιο βαθμό από τη μεταφορά, στον πελάτη που προβάλλει τα συναισθήματά του στον θεραπευτή.Ο θεραπευτής δεν υποτίθεται ότι θα αντισταθμίσει τη μεταφορά, αλλά εξακολουθεί να συμβαίνει συχνά.Υπάρχουν διαφορετικά σχολεία σκέψης σχετικά με το αν είναι δυνατόν για τους θεραπευτές να αποφύγουν να φέρουν κάποιες από τις ίδιες σε ψυχοδυναμική θεραπεία ή περιστασιακά να προβάλλουν τις δικές τους σκέψεις και συναισθήματα στους πελάτες τους.Ο στόχος όμως δεν είναι να αφήσουμε αυτό να παρεμβαίνει στην αναζήτηση του πελάτη για κατανόηση και ανάπτυξη του εαυτού.

Το συνηθισμένο μοντέλο για αυτή τη μορφή θεραπείας είναι ότι οι πελάτες θα περάσουν τουλάχιστον μερικά χρόνια συνάντησης τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, για να συνεργαστούν με έναν θεραπευτή.Υπάρχει επίσης ένα μοντέλο που ονομάζεται σύντομη ψυχοδυναμική θεραπεία, όπου η θεραπεία συμβαίνει σε μικρότερο χρονικό διάστημα.Ο θεραπευτής πρέπει να κρατήσει την εστίαση άκαμπτα στην προσωπική εργασία.Αυτή η σύντομη μορφή θεραπείας μπορεί να είναι αποτελεσματική για μερικούς ανθρώπους, αφού πιστεύεται ότι πολλοί άνθρωποι που ξεκινούν αυτή τη διαδικασία είναι σε θέση να συνεχίσουν από μόνα τους μετά από λίγο και να συνεχίσουν σε ένα μονοπάτι για αυτο-ανάπτυξη ή αυτο-αναπροσαρμογή χωρίς τη βοήθεια ενόςθεραπευτής.