Liệu pháp tâm lý là gì?

Liệu pháp tâm lý học dựa trên các mô hình phân tâm học cổ điển được phát triển bởi những người như Sigmund Freud.Nó không phải là liệu pháp của Freud, và một số hình thức trị liệu tâm lý khác bao gồm liệu pháp Jungian và liệu pháp Adlerian.Bất kể định hướng lý thuyết của nhà trị liệu là gì, có một số điểm chung với hình thức trị liệu này. Điều quan trọng là phải nhận ra rằng có một số khác biệt giữa phân tâm học và tâm lý học.Đầu tiên, chỉ những người được đào tạo về phân tâm học mới được khuyến khích tự gọi mình là nhà phân tâm học.Bất kỳ nhà trị liệu có thể thực hành liệu pháp tâm lý học.Thứ hai, các nhà trị liệu có thể sử dụng tâm lý học với các mô hình khác.Ví dụ, họ có thể tích hợp một số liệu pháp hành vi nhận thức với công việc của Freud.Hầu hết thời gian, mục tiêu trong liệu pháp tâm lý là để người đó tiếp cận vô thức để người đó có thể đi đến thỏa thuận với những suy nghĩ và cảm xúc bị kìm nén ảnh hưởng đến hành vi, hoặc thay thế để học những điều bị bỏ lỡ khi phát triểntổn thương.Nhà trị liệu trong môi trường này được cho là để tránh để cho tính cách của mình ảnh hưởng đến khách hàng và sẽ tránh cụ thể các tuyên bố cá nhân.Trên thực tế, các nhà trị liệu có thể không nói nhiều và họ thậm chí có thể không đối mặt với khách hàng.Khách hàng có thể sử dụng chiếc ghế dài điển hình của người Viking, mặc dù điều này không phải lúc nào cũng đúng.Đối với nhà trị liệu, việc giữ nhân cách ra khỏi phương trình có thể là một thách thức, nhưng một cách để làm điều này là không trả lời các câu hỏi cá nhân.Một khách hàng có thể hỏi một nhà trị liệu nếu anh ta hoặc cô ta đã kết hôn, mà nhà trị liệu có thể trả lời, thì điều gì khiến bạn hỏi điều đó?Nhà trị liệu về cơ bản sử dụng câu hỏi để giữ cho khách hàng tập trung vào bản thân.Tuy nhiên, hình thức trị liệu này thường phụ thuộc vào mức độ chuyển giao, vào khách hàng chiếu cảm xúc của mình lên nhà trị liệu.Nhà trị liệu không được phép chuyển đổi, nhưng nó vẫn thường xuyên xảy ra.Có nhiều trường suy nghĩ khác nhau về việc liệu các nhà trị liệu có thể tránh đưa một số người vào trị liệu tâm lý hay đôi khi phóng chiếu suy nghĩ và cảm xúc của riêng họ lên khách hàng của họ.Mục tiêu mặc dù không phải là để điều này can thiệp vào việc tìm kiếm sự hiểu biết và phát triển của khách hàng.Mô hình thông thường cho hình thức trị liệu này là khách hàng sẽ dành ít nhất một vài năm họp ít nhất một lần một tuần, để làm việc với một nhà trị liệu.Ngoài ra còn có một mô hình gọi là liệu pháp tâm lý học ngắn gọn, trong đó liệu pháp xảy ra trong khoảng thời gian ngắn hơn.Nhà trị liệu phải giữ sự tập trung một cách cứng nhắc vào công việc cá nhân.Hình thức trị liệu ngắn này có thể có hiệu quả đối với một số người, vì người ta tin rằng nhiều người bắt đầu quá trình này có thể tự mình tiếp tụcnhà trị liệu.