Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να ανακουφίσετε τον πόνο των οστών;

Ένα οστικό κίνητρο είναι μια ανώμαλη οστική προεξοχή που σχηματίζεται κατά μήκος της άκρης των οστών και προκαλείται από φλεγμονή.Όταν ένα οστικό κίνητρο τρίβει από τα γειτονικά νεύρα και άλλα οστά, συχνά έχει ως αποτέλεσμα τον πόνο και μπορεί επίσης να περιορίσει το εύρος κίνησης.Τα οστά των οστών, γνωστών και ως οστεοφυτών, μπορεί να εμφανιστούν σε διάφορα μέρη, συνήθως στη σπονδυλική στήλη, στον αγκώνα και στη φτέρνα.Η θεραπεία ποικίλλει, ανάλογα με το πόσο σοβαρός είναι ο πόνος και όπου εμφανίζονται τα οστά των οστών.Οι τρόποι ανακούφισης του πόνου των οστών περιλαμβάνουν συχνά φάρμακο, ανάπαυση, φυσική θεραπεία και σε σοβαρές περιπτώσεις, χειρουργική επέμβαση.

Ένας από τους πιο συνηθισμένους τρόπους για την ανακούφιση του πόνου των οστών περιλαμβάνει την ανάληψη της αντίθετης μη στεροειδούς, αντιφλεγμονώδους φαρμάκων,συμπεριλαμβανομένης της ιβουπροφαίνης.Τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα μπορεί συχνά να χρειαστούν για περισσότερο από ένα μήνα και θα βοηθήσουν στη μείωση του πόνου και του πρήξιμου.Άλλα συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορεί να περιλαμβάνουν μυϊκά χαλαρωτικά.Οι ενέσεις στεροειδών χρησιμοποιούνται επίσης για την ανακούφιση του πόνου των οστών.Οι ενέσεις κορτιζόνης μπορούν να προκαλέσουν προσωρινή ανακούφιση.

Ένας απλός τρόπος για να αποκτήσετε ανακούφιση από τον πόνο των οστών είναι απλά να ξεκουραστείτε.Η δραστηριότητα, ιδιαίτερα η λειτουργία, συχνά προκαλεί πρήξιμο και πόνο στις αρθρώσεις.Ενώ ξεκουράζεται, ένα άτομο που πάσχει από πόνο στα οστά μπορεί να χρησιμοποιήσει πάγο και θερμότητα για να θεραπεύσει την ταλαιπωρία αρκετές φορές την ημέρα.Ένα άτομο μπορεί να βάλει ένα πακέτο πάγου στην επιθετική περιοχή για περίπου 10 έως 15 λεπτά, ακολουθούμενο από ένα μαξιλάρι θέρμανσης για επιπλέον 10 έως 15 λεπτά.

Η φυσική θεραπεία, συμπεριλαμβανομένης της απαλής τέντωσης και ενίσχυσης, είναι επίσης μια μέθοδος για ανακούφιση σχετικά με τον πόνο των οστών.Μέσα σε δύο εβδομάδες, η φυσική θεραπεία μαζί με την άσκηση μπορεί να διευκολύνει τις επώδυνες αρθρώσεις.Ιδιαίτερα με τα οστά των οστών στην πλάτη και το λαιμό, η άσκηση μειώνει την ποσότητα πίεσης που τίθεται στα νεύρα.Οι δραστηριότητες νερού, όπως η κολύμβηση και η αερόμπικ με χαμηλή επίπτωση, δεν δίνουν τόσο μεγάλη πίεση στο σώμα και μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της ευελιξίας και της δύναμης, καθώς και στην αύξηση του εύρους κίνησης.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, όταν όλες οι άλλες μέθοδοι αποτυγχάνουν να ανακουφίσουν τον πόνο και το εύρος κίνησης, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση.Κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης, μπορούν να απομακρυνθούν τα οστά και οι προβληματικοί σύνδεσμοι.Η απομάκρυνση των οστών των οστών μπορεί να γίνει κατά τη διάρκεια μιας ανοικτής διαδικασίας ή αρθροσκοπικής.Κατά τη διάρκεια μιας ανοικτής διαδικασίας, ένας χειρουργός κάνει μια τομή κοντά στην πληγείσα άρθρωση για να αποκτήσει πρόσβαση στο οστό των οστών.Με αρθροσκοπική χειρουργική επέμβαση, ένας χειρουργός δεν κόβει πλήρως την πληγείσα άρθρωση, αλλά κάνει μικρές τομές για την εισαγωγή εξειδικευμένων μικροσκοπικών εργαλείων με τη χρήση μιας μικροσκοπικής κάμερας.