Apa cara terbaik untuk meringankan rasa sakit taji tulang?

Spur tulang adalah tonjolan tulang yang abnormal yang terbentuk di sepanjang tepi tulang dan disebabkan oleh peradangan.Ketika taji tulang bergesekan terhadap saraf yang berdekatan dan tulang lainnya, sering menyebabkan rasa sakit dan juga dapat membatasi rentang gerak.Taji tulang, juga dikenal sebagai osteofit, dapat terjadi di beberapa tempat, umumnya di tulang belakang, siku, dan tumit.Pengobatan bervariasi, tergantung pada seberapa parah rasa sakit itu dan di mana taji tulang terjadi.Cara untuk meringankan nyeri taji tulang sering termasuk obat, istirahat, terapi fisik, dan dalam kasus yang parah, pembedahan.

Salah satu cara paling umum untuk meredakan nyeri taji tulang termasuk menggunakan obat anti-steroid, antiinflamasi, anti-inflamasi yang berlebihan,termasuk ibuprofen.Obat anti-inflamasi sering kali diperlukan selama lebih dari sebulan dan akan membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan.Obat yang diresepkan lainnya mungkin termasuk pelemas otot.Suntikan steroid juga digunakan untuk meredakan nyeri taji tulang.Suntikan kortison dapat menyebabkan bantuan sementara.

Cara sederhana untuk mendapatkan kelegaan dari nyeri taji tulang hanya untuk beristirahat.Aktivitas, khususnya berlari, sering membangkitkan pembengkakan dan rasa sakit pada sendi.Saat beristirahat, seseorang yang menderita nyeri taji tulang dapat menggunakan es dan panas untuk mengobati ketidaknyamanan beberapa kali sehari.Seorang individu dapat meletakkan paket es di area yang diperburuk selama sekitar 10 hingga 15 menit, diikuti oleh bantal pemanas selama 10 hingga 15 menit tambahan.

Terapi fisik, termasuk peregangan dan penguatan yang lembut, juga merupakan metode untuk menghilangkan rasa sakit tulang.Dalam dua minggu, terapi fisik bersama dengan olahraga dapat meringankan sendi yang sakit.Terutama dengan taji tulang di bagian belakang dan leher, olahraga menurunkan jumlah tekanan yang ditempatkan pada saraf.Kegiatan air seperti berenang dan aerobik berdampak rendah tidak menempatkan banyak tekanan pada tubuh dan dapat membantu meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan, serta meningkatkan rentang gerak.

Dalam kasus tertentu ketika semua metode lain gagal mengurangi rasa sakit dan rentang gerak, pembedahan mungkin diperlukan.Selama operasi, taji tulang dan ligamen yang sakit dapat dihilangkan.Penghapusan taji tulang dapat dilakukan selama prosedur terbuka atau artroskopis.Selama prosedur terbuka, seorang ahli bedah membuat sayatan di dekat sendi yang terkena untuk mendapatkan akses ke taji tulang.Dengan operasi arthroscopic, seorang ahli bedah tidak sepenuhnya memotong sendi yang terkena, tetapi membuat sayatan kecil untuk memasukkan alat miniatur khusus dengan menggunakan kamera kecil.