Ποια είναι η σύνδεση μεταξύ μελατονίνης και διαβήτη;

Η συμπληρωματική μελατονίνη χρησιμοποιείται συχνά εκτός από τη φυσική παραγωγή μελατονίνης του σώματος, η οποία βοηθά στη ρύθμιση των φυσιολογικών μοτίβων ύπνου, για να βοηθήσει ένα άτομο να κοιμηθεί.Η σχέση μεταξύ μελατονίνης και διαβήτη υπάρχει σε κάποια επιστημονική βιβλιογραφία, γεγονός που υποδηλώνει ότι η χρόνια χρήση συμπληρωμάτων μελατονίνης μπορεί να συμβάλει στην ασθένεια.Αν και οι ακριβείς μεταβολικές οδούς με τις οποίες η μελατονίνη συμβάλλει στον διαβήτη δεν είναι πλήρως κατανοητή, είναι γνωστό ότι η μελατονίνη μπορεί να προκαλέσει ασταθή επίπεδα σακχάρου στο αίμα.Οι γιατροί και οι ειδικοί συμπλήρωσης συχνά υποδηλώνουν ότι ένα άτομο με διαβήτη αποφεύγει τη χρήση μελατονίνης τακτικά, καθώς είναι πολύ πιθανό ότι τα ανεξέλεγκτα επίπεδα σακχάρου στο αίμα θα συμβούν κατά την αφύπνιση.

Η μελατονίνη είναι μια φυσική ορμόνη που εκκρίνεται από έναν αδένα στον εγκέφαλο κατά τη διάρκεια του σκότουςΑυτό κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται groggy και υπνηλία.Συχνά, ένα άτομο θα χρησιμοποιήσει συμπληρώματα μελατονίνης για να βοηθήσει να κοιμηθεί ή να ρυθμίσει έναν κανονικό κύκλο ύπνου.Μερικοί γιατροί μπορεί να υποδηλώνουν τη χρήση συμπληρωμάτων μελατονίνης για την περιστασιακή χρήση της αϋπνίας, αλλά απέχουν να το συστήσουν για μακροχρόνια χρήση.Αυτό οφείλεται συχνά σε μερικές μελέτες που δείχνουν μια σχέση μεταξύ της συμπληρωματικής μελατονίνης και του διαβήτη, καθιστώντας την επικίνδυνη επιλογή για όσους ήδη πάσχουν από προ-διαβήτη ή διαβήτη.Τα επίπεδα ζάχαρης, καθώς το ανεξέλεγκτο σάκχαρο του αίματος και η αναποτελεσματική ινσουλίνη αποτελούν και τα δύο χαρακτηριστικά της νόσου.Η πλειονότητα των μελετών σχετικά με τα επίπεδα μελατονίνης και σακχάρου στο αίμα εξετάζει άτομα με διαβήτη, αλλά υπάρχουν ορισμένες ενδείξεις ότι τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορούν να αυξηθούν και σε υγιή άτομα.Συχνά προτείνεται ότι εκείνοι με διαβήτη ή προ-διαβήτη παρακολουθούν προσεκτικά το σάκχαρο του αίματός τους και χρησιμοποιούν μόνο συμπληρώματα μελατονίνης περιστασιακά για να αποφύγουν υψηλές αιχμές σακχάρου στο αίμα.Τόσο η μελατονίνη όσο και ο διαβήτης εξακολουθούν να απαιτούν έρευνα για τον προσδιορισμό των επιδράσεων στους μεμονωμένους τύπους σώματος και όχι στον πληθυσμό στο σύνολό του.

Υγιή άτομα ή εκείνοι που δεν υποφέρουν από καμία μορφή διαβήτη, μπορούν επίσηςΓίνετε αρκετά ψηλά το πρωί μετά τη λήψη μελατονίνης.Οι ακριβείς μεταβολικές οδούς με τις οποίες συμβαίνει αυτό δεν είναι πλήρως γνωστές, αλλά ένα ορισμένο γονίδιο έχει βρεθεί ότι επηρεάζει αυτή τη συμπεριφορά στο σώμα όταν αντιδρά με μελατονίνη.Οι ερευνητές υποθέτουν ότι τα υγιή άτομα μπορεί να αναπτύξουν διαβήτη αργότερα στη ζωή με τη συνεχή χρήση της μελατονίνης για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά οι μακροπρόθεσμες μελέτες δεν έχουν ακόμη ολοκληρωθεί.Οι ειδικοί της διαταραχής του ύπνου που έχουν μελετήσει τη μελατονίνη και τον διαβήτη μπορεί να συνιστούν στους ασθενείς να χρησιμοποιούν πιο φυσικούς τρόπους για την αύξηση της παραγωγής μελατονίνης, όπως η αποφυγή υπερβολικού τεχνητού φωτός κατά τις νυχτερινές ώρες.