Ποια είναι η τεχνική συναισθηματικής ελευθερίας;

Η τεχνική συναισθηματικής ελευθερίας (EFT) είναι μια μορφή θεραπείας που αναπτύχθηκε στη δεκαετία του '90 από τον Gary Craig, χειροτονημένο υπουργό.Η θεωρία βασίζεται στη θεραπεία πεδίου σκέψης, που αναπτύχθηκε από τον Roger Callahan.Ο Craig αναφέρεται στην τεχνική συναισθηματικής ελευθερίας ως βελονισμού χωρίς βελόνες και ισχυρισμούς ότι η χρήση του θα βελτιώσει σημαντικά τόσο την ψυχική ασθένεια όσο και τον χρόνιο πόνο ή άλλη ασθένεια, επειδή το "ενεργειακό πεδίο" του σώματος, όταν διαταραχθεί, δημιουργεί αρνητικά συναισθήματα και ασθένεια.Παρά κάποιες αναθεωρήσεις σε αναγνωρισμένα περιοδικά ψυχοθεραπείας, η παλίρροια φαίνεται να ενεργοποιεί αυτή την τεχνική με πολλούς να το χαρακτηρίζουν τώρα ψευδοεπιστήμη.Αυτή η ενέργεια, που ονομάζεται μεσημβρινές στην κινεζική παραδοσιακή ιατρική.Όταν οι ασθενείς βρίσκονται σε θεραπευτική συνεδρία και συζητούν αρνητικά συναισθήματα ή πόνο, μπορούν να αξιοποιήσουν αυτούς τους μεσημβρινούς με τα δάχτυλα για να αποκαταστήσουν τη διαταραγμένη ενέργεια του σώματος σε μια ισορροπημένη κατάσταση.Ενώ η προηγούμενη θεραπεία πεδίου σκέψης του Callahan υπαγόρευσε μια συγκεκριμένη σειρά για να αγγίξει αυτούς τους μεσημβρινούς, η EFT δεν έχει και απλοποιεί το έργο του Callahan, καθιστώντας την τεχνική πολύ πιο εύκολο να μάθουν για τους θεραπευτές και τους laypersons.ικανός να μειώνει ελαφρώς τις φοβίες.Αλλά ένα ενδιαφέρον μέρος μιας από αυτές τις μελέτες που δημοσιεύθηκαν στο

Η επιστημονική ανασκόπηση της πρακτικής ψυχικής υγείας

ήταν ότι μια ομάδα ελέγχου των ανθρώπων που υποβλήθηκαν σε EFT που έλαβαν ψεύτικα σημεία Meridian φάνηκε να αναφέρει τόσο μεγάλη βελτίωση με εκείνους τους ανθρώπους που χτύπησαν τον αναγνωρισμένο Meridianσημεία.Θεωρείται ότι η εκτόξευση στο σώμα μπορεί να προσφέρει κάποια απόσπαση της προσοχής όταν συζητάμε βαθιά συναισθηματικό περιεχόμενο και αυτή η απόσπαση μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να εκτρέψουν την εστίαση από τον βαθύ ψυχικό πόνο.

Αυτό που φαίνεται να αποδεικνύουν και οι δύο μελέτες είναι ότι η συζήτηση για προβλήματα είναι πιο πιθανό να ανακουφίσει τον πόνο από ό, τι χτυπάει σε συγκεκριμένα μέρη του σώματος.Ωστόσο, η ιστοσελίδα του Craig σχετικά με την τεχνική συναισθηματικής ελευθερίας τείνει να εξετάσει τη θεραπεία ομιλίας ως μακρά και όχι ιδιαίτερα χρήσιμη.Επιπλέον, ο ιστότοπός του κάνει ισχυρισμούς ότι το EFT μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία ή την επίλυση ασθενειών όπως ο χρόνιος πόνος.Ενώ αυτός και άλλοι επαγγελματίες παρέχουν ανέκδοτες ενδείξεις ότι αυτό λειτουργεί, η αδυναμία να δοκιμάσει αυτό μέσω της επιστημονικής μεθόδου σημαίνει ότι οι ισχυρισμοί σχετικά με την αποτελεσματικότητα πρέπει να λαμβάνονται με ένα σιτάρι αλατιού.