Τι είναι η θεραπεία με χρονική γραμμή;

Time Line Therapy είναι μια θεραπευτική διαδικασία στην οποία χρησιμοποιούνται ποικίλες τεχνικές για να αλλάξουν τον ασυνείδητο προγραμματισμό, ο οποίος μπορεί να μεταβάλει τις αρνητικές συμπεριφορικές συνήθειες.Η διαδικασία εισήχθη το 1988 από τον Dr. Tad James, με την απελευθέρωση του βιβλίου του, "Time Line Therapy Reg.και τη βάση της προσωπικότητας. "Ο James λέει ότι η διαδικασία βασίζεται στην πρώιμη ψυχιατρική φιλοσοφία, αναφέροντας τα έργα του Αμερικανού ψυχολόγου και φιλόσοφου, William James, και το έργο του για τον ορισμό της γραμμικής μνήμης.Συγκεντρώνει επίσης συμπεράσματα από μελέτες υπνοθεραπείας στη θεραπεία ψυχιατρικών καταστάσεων.Η χρονική γραμμή, όπως αντανακλάται στην Time Line Therapy , μπορεί να θεωρηθεί ως πρότυπο για το πώς λειτουργεί το ανθρώπινο μυαλό.Αντιπροσωπεύει τον τρόπο με τον οποίο ένα άτομο αποθηκεύει αναμνήσεις σημαντικών γεγονότων στη ζωή του από το παρελθόν, στο παρόν και στο μέλλον.

Τα πιθανά οφέλη της θεραπείας περιλαμβάνουν την ικανότητα απελευθέρωσης αρνητικών συναισθημάτων που συνδέονται με τα παρελθόντα γεγονότα της ζωήςΚαι, με τη σειρά του, η ικανότητα να υπάρχει πιο εξ ολοκλήρου στην παρούσα στιγμή.Έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία διαφόρων διαταραχών στο φάσμα άγχους, την κατάθλιψη και άλλες χρόνιες ασθένειες.Η διαδικασία αρχίζει με την πρόθεση ότι ο ασθενής θα μάθει να αποφεύγει να αντιδράσει σε μια παρούσα κατάσταση ή δίλημμα με βάση μια προηγούμενη εμπειρία.Ο ασθενής προπορεύεται για να βρει τη βασική αιτία του διλήμματος και τη συναισθηματική του αντίδραση σε αυτό, η οποία ομολογεί το υποσυνείδητο μυαλό για να εξετάσει το πρόβλημα με διαφορετικό τρόπο.Η εξάλειψη των αδικαιολόγητων αρνητικών αντιδράσεων στις παρούσες καταστάσεις μπορεί να μειώσει το άγχος, την κατάθλιψη και άλλα ψυχιατρικά συμπτώματα.

Η διαδικασία επανεμφάνισης μιας χρονικής γραμμής είναι προσωπική και ιδιωτική στον ασθενή.Συχνά, ο επαγγελματίας θα προπονηθεί μόνο στον ασθενή ως προς τον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί η διαδικασία, προσπαθώντας να μην είναι υπερβολική σε σχέση με την προσωπική εμπειρία του ασθενούς.Η τυπική θεραπεία χρονικής γραμμής reg;Η συνεδρία είναι σύντομη, μερικές φορές μόνο λίγα λεπτά.Ο ασθενής ενθαρρύνεται να συνεχίσει να εργάζεται με τον επαγγελματία μέχρι να αισθανθεί σημαντική ανακούφιση από τη συναισθηματική δυσφορία.Στο τέλος των συνεδριών, ο ασθενής αναμένεται να έχει αλλάξει τα φίλτρα με τα οποία βλέπει τον κόσμο.Λέει ότι έως ότου ο ασθενής έχει απελευθερώσει την πλειονότητα των αποθηκευμένων αρνητικών συναισθημάτων, αυτός ή αυτή θα συνεχίσει να βιώνει αρνητικά ψυχιατρικά συμπτώματα.Είναι αυτά τα αποθηκευμένα συναισθήματα που πιστεύεται ότι προκαλούν την πλειοψηφία των συναισθηματικών δεινών και δυσαρέσκειας.Η θεραπεία χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με πιο παραδοσιακές ψυχιατρικές εφαρμογές με επιτυχία.