Ποιος είναι ο μυς του τετρακέφαλου;

Ο μυς τετρακέφαλου, ή τετρακέφαλο μηριαίο, είναι στην πραγματικότητα μια ομάδα τεσσάρων μυών στο μέτωπο και την πλευρά του μηρού.Μεμονωμένα, αυτοί οι τέσσερις μύες του μηρού είναι γνωστοί ως ορθογώνιες μηριαίες, Vastus medialis, Vastus intermedius και Vastus lateralis.Συμμετέχουν στην επέκταση ή την ισορροπία, το γόνατο και το rectus femoris ανυψώνει επίσης τον μηρό στο ισχίο.Ένας καλά τόνητος τετρακέφαλος μυς βοηθά στην ενίσχυση και τη σταθεροποίηση του γόνατος. Το rectus nemoris, που βρίσκεται ακριβώς στο μπροστινό μέρος του μηρού, τρέχει από το οστό του ισχίου μέχρι την κνήμη ή το οστό.Ένας ισχυρός ιμάντας του ιστού, που ονομάζεται τετρακέφαλο τένοντα, προσδίδει το rectus femoris, μαζί με τους άλλους τετρακέφαλους μυς, στην κνήμη.Η επιγονατίδα, ή το οστό του γόνατος, βρίσκεται μέσα στον τετρακέφαλο τένοντα.

Το Vastus lateralis τοποθετείται στο εξωτερικό του μηρού και ο Vastus medialis βρίσκεται στο εσωτερικό και πίσω από το rectus nemoris.Ο Vastus Intermedius μυς βρίσκεται κάτω από τους άλλους μυς.Όλοι οι μύες του τεράστιου προσκολλημένου στο οστό του μηρού ή στο μηριαίο, πάνω και στον τετρακέφαλο τένοντα κάτω.Μια μόνωση είναι μια περιοχή μώλωπας που προκαλείται από ένα άμεσο πλήγμα, το οποίο μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια των αθλητικών δραστηριοτήτων.Η μυϊκή βλάβη, η φλεγμονή και η αιμορραγία οδηγούν σε συμπτώματα διόγκωσης και τρυφερότητας και μπορεί να είναι δύσκολο να περπατήσετε ή να λυγίσετε το γόνατο.

Τα στελέχη των τετρακέφαλων μυών εμφανίζονται πιο συχνά σε αθλητές που επανειλημμένα εκτελούν κλοτσιές, πηδώντας και σπριντ δράσεις.Το ορθό μηριαίο ταξιδεύει τόσο στις αρθρώσεις του ισχίου όσο και στις αρθρώσεις του γόνατος και είναι πιο συχνά κατεστραμμένο από τους μύες του τεράστιου, με την τυπική θέση του τραυματισμού να είναι ακριβώς πάνω από την προσκόλλησή του στην επιγονατίδα ή στα οστά του γόνατος.Μπορούν να εμφανιστούν διαφορετικοί βαθμοί μυϊκών στελεχών, που κυμαίνονται από μια μικρή ποσότητα σχίσματος έως μια πλήρη ρήξη.Τα συμπτώματα μπορεί επίσης να ποικίλουν, από ήπια δυσφορία στον μηρό έως σοβαρό πόνο, οίδημα και δυσκολία στο περπάτημα.

Οι μόνες και οι διαστρέμματα διαχειρίζονται με την κάμψη του γόνατος όσο το δυνατόν περισσότερο για να αποτρέψουν την αιμορραγία και να σταματήσουν οι μυϊκές ίνεςνα θεραπεύσει.Οι επίδεσμοι πάγου και συμπίεσης εφαρμόζονται και, μετά από 24 ώρες, το πόδι είναι ανυψωμένο και ξεκουραζόμενο.Οι ασκήσεις τέντωμα μπορούν να πραγματοποιηθούν αρκετές φορές την ημέρα για να αποφευχθεί η μείωση του μυός.Εάν ένα τετρακέφαλο μυϊκό ρήξη εντελώς, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση.Οι χρόνοι ανάκτησης ποικίλλουν ανάλογα με τη σοβαρότητα του τραυματισμού, από λίγες μέρες έως αρκετούς μήνες.