Apa otot quadriceps?

Otot paha depan, atau quadriceps femoris, sebenarnya adalah sekelompok empat otot di depan dan sisi paha.Secara individual, keempat otot paha ini dikenal sebagai rektus femoris, vastus medialis, vastus intermedius dan vastus lateralis.Mereka terlibat dalam memperluas, atau meluruskan, lutut, dan Rectus femoris juga mengangkat paha di pinggul.Otot paha depan yang kencang membantu memperkuat dan menstabilkan lutut.

Rectus femoris, terletak tepat di bagian depan paha, mengalir dari tulang pinggul ke tibia, atau tulang tulang kering.Tali jaringan yang kuat, yang disebut tendon paha depan, menempelkan rektus femoris, bersama dengan otot paha depan lainnya, ke tibia.Patella, atau tulang lutut, terletak di dalam tendon paha depan.

vastus lateralis diposisikan di bagian luar paha, dan vastus medialis ada di bagian dalam, dan di belakang, rektus femoris.Otot intermedius luas terletak di bawah otot -otot lainnya.Semua otot luas melekat pada tulang paha, atau tulang paha, di atas dan tendon paha depan di bawah ini.

Kontusi adalah bentuk paling umum dari cedera otot paha depan, dan rektus femoris paling sering terpengaruh.Kontusi adalah area memar yang disebabkan oleh pukulan langsung, yang dapat terjadi selama kegiatan olahraga.Kerusakan otot, peradangan dan pendarahan menyebabkan gejala pembengkakan dan kelembutan, dan mungkin sulit untuk berjalan atau menekuk lutut.

Strain otot quadriceps paling umum terjadi pada atlet yang berulang kali melakukan aksi menendang, melompat dan berlari.Rectus femoris bergerak melintasi sendi pinggul dan lutut dan lebih sering rusak daripada otot -otot Vastus, dengan situs cedera yang khas tepat di atas keterikatannya pada patela, atau tulang lutut.Bervariasi derajat strain otot dapat terjadi, mulai dari sejumlah kecil robek hingga pecah.Gejala juga dapat bervariasi, dari ketidaknyamanan ringan di paha hingga nyeri parah, pembengkakan dan kesulitan berjalan.

Kontusi dan keseleo dikelola dengan menekuk lutut sejauh mungkin untuk membantu mencegah pendarahan dan menghentikan serat otot dari pemendekan saat mereka mulaiuntuk menyembuhkan.Perban es dan kompresi diterapkan dan, setelah 24 jam, kaki ditinggikan dan diistirahatkan.Latihan peregangan dapat dilakukan beberapa kali sehari untuk mencegah jaringan parut dari memperpendek otot.Jika otot quadriceps pecah sepenuhnya, operasi mungkin diperlukan.Waktu pemulihan bervariasi sesuai dengan keparahan cedera, dari beberapa hari hingga beberapa bulan.