Qu'est-ce que la ménopause?
La ménopause est définie comme cette période d'une vie de femme lorsqu'elle a cessé d'avoir des règles menstruelles pendant une année complète.La période menant à la ménopause est appelée périménopause , et c'est au cours de cette période qu'un certain nombre de processus ont lieu qui peuvent conduire à divers symptômes physiques.En règle générale, le processus menant à la ménopause complète est désormais appelé simple ménopause, parfois euphémistiquement comme le changement de vie ou simplement le changement.
La ménopause est un processus naturel tout comme la puberté est naturelle;La puberté prépare une fille à pouvoir concevoir et porter des enfants, et la ménopause prépare une femme à cesser de concevoir.Les deux provoquent des bouleversements dans le corps, la puberté en introduisant des hormones et de la ménopause en les retirant.
La ménopause commence généralement dans la quarantaine ou la cinquantaine - l'ensemble du processus de changement peut prendre plusieurs années.Les symptômes peuvent varier en gravité;De nombreuses femmes ne remarquent aucun symptôme autre qu'une cessation progressive de leurs règles, tandis que d'autres souffrent de bouffées de chaleur, de sautes d'humeur, de troubles du sommeil et de difficultés sexuelles.La dépression n'est pas physiquement causée par les changements qu'une femme subit pendant la ménopause, mais peut être le résultat de ses attitudes envers son propre corps et le vieillissement.La dépression ne doit pas être laissée non traitée comme un autre symptôme du changement.
Les femmes qui ont une hystérectomie éprouveront de la ménopause instantanée, quel que soit leur âge.
Si les symptômes de la ménopause sont significatifs et ennuyeux, il existe un certain nombre de thérapies qui peuvent diminueret les gérer.Le plus utilisé est l'hormonothérapie de remplacement des hormones, ou THS.Étant donné que les symptômes de la ménopause sont causés par le body s'adapter à une diminution des niveaux d'hormones, le THS remplace les hormones et diminue ainsi les symptômes.Alors que de nombreuses femmes ne jurent que par THS, certaines recherches suggèrent qu'une utilisation prolongée peut entraîner un risque accru de cancer du sein. Un certain nombre d'alternatives à base de plantes sont maintenant étudiées pour une utilisation dans la gestion des symptômes désagréables de la ménopause.Black Cohosh est largement utilisé en Europe pour traiter les bouffées de chaleur, et des études récentes semblent montrer qu'elle est en effet efficace dans certains cas.Les autres herbes sont des produits de soja qui contiennent un type d'œstrogène végétal, de millepertuis pour la réglementation de l'humeur, des primes de soirée pour les bouffées de chaleur, de la valériane pour les troubles du sommeil et le chasteberge pour le dysfonctionnement sexuel.De nombreuses études européennes témoignent de l'efficacité de ces thérapies, mais les chercheurs américains soutiennent que les études sont mal conçues. Comme toujours, lorsque vous prenez des remèdes à base de plantes, consultez votre médecin principal.Les herbes contiennent des ingrédients actifs qui peuvent interférer avec l'efficacité des médicaments sur ordonnance, et votre médecin devra savoir quelles herbes vous prenez régulièrement.Le moût de Saint-Johns, par exemple, peut modifier les effets des antidépresseurs sur ordonnance et ils ne doivent pas être pris ensemble, sauf comme indiqué par un médecin qui comprend leurs interactions.