Qu'est-ce que le sommeil parle?

Le sommeil parle est généralement une parasomnie bénigne ou un trouble du sommeil et il est également appelé par le nom Somniloquy.C'est une condition qui est très courante dans l'enfance et qui se produit chez certains adultes.Essentiellement, le nom décrit tout cela;Les gens parlent, marmonnent, rient ou conversent en dormant.Parfois, ces conditions se produisent avec d'autres parasomnias, et elle peut être particulièrement dérangeante pour les autres si elle fait partie des terreurs nocturnes, comme le plus souvent chez les enfants.Bien que le sommeil parlait généralement ne fait que faire un petit bruit, avec ou sans terreurs nocturnes, cela pourrait impliquer de crier ou de pleurer, et cela peut être très dérangeant pour les autres ou nocif lorsque la personne se bat dans son lit ou se déplace sur leurs piedstandis que dans une terreur.

Comme mentionné, la principale caractéristique du sommeil de la conversation est de parler ou de faire des bruits importants pendant le sommeil.Dans l'enfance et l'âge adulte, cela peut ne pas signifier grand-chose, sauf qu'une personne ne fait pas de transitions de sommeil fluide.Une certaine quantité d'éveil peut se produire bien que la personne dort encore, et cette excitation peut amener la personne à régurgiter la langue ou à faire une variété de sons.

Habituellement, ces brefs moments de conversation sont inoffensifs, bien qu'ils puissent déranger le sommeil de quelqu'un d'autre.Ce n'est pas toujours le cas.Lorsque le sommeil, la conversation est associée à des terreurs nocturnes ou à une autre condition appelée trouble du comportement de mouvement oculaire rapide (RBD), les choses peuvent devenir beaucoup plus difficiles.

La majorité des terreurs du sommeil se produisent dans l'enfance, et les parents sont généralement capables de contrôler suffisamment un enfant pour qu'ils soient indemnes.RBD est le plus souvent associé aux adultes, qui peuvent devenir blessants ou violents pour les partenaires de lit ou simplement parler ou crier si fort qu'ils empêchent les partenaires endormis de dormir.RBD est également lié au déménagement au lit car une personne répond physiquement à ses rêves.

Bien que la plupart des terreurs du sommeil se calment dans la petite enfance, un spécialiste du sommeil devrait en évaluer une nouvelle incidence chez les enfants plus âgés ou chez les adultes.RBD nécessite également une évaluation;La condition est dangereuse pour la personne et quiconque partage un lit avec la personne.Le traitement normal comprend des médicaments comme les benzodiazépines, ce qui peut aider à résoudre les épisodes de discussion du sommeil et les réactions physiques violentes.

La personne moyenne qui présente le sommeil parlait n'a généralement pas besoin de traitement, bien qu'un partenaire de lit puisse avoir besoin de bouchons d'oreille.Il est conseillé à la plupart des gens de poursuivre de meilleures habitudes de sommeil, et celles-ci pourraient inclure de ne pas faire de l'exercice dans l'après-midi ou la nuit, de renoncer à la caféine plusieurs heures avant le coucher et de s'engager dans certaines techniques de déstression ou de relaxation qui peuvent aider à améliorer les cycles de sommeil et les transitions.De plus, certaines personnes auront cette condition pendant des périodes très temporaires.Parfois, un médicament pour une utilisation à court terme ou une maladie qui comprend une fièvre peut le provoquer.Une fois l'utilisation des médicaments terminée ou la fièvre est résolue, le sommeil parlait.