Mi az a súlycsökkentő edző?

A súlycsökkentő edző segít az embereknek, akik karcsúbbá akarnak elérni céljaikat egészséges táplálkozás és rendszeres testmozgás révén.Sok esetben a súlycsökkentő edzők olyan emberek, akik lefogytak, nem tartották le, és segíteni akarnak másoknak ugyanezt.Miután elérte azt a célt, amelyet mások is elérni akarnak, a tisztelet és elismerés szintje növeli a súlycsökkentő edzőt.A fogyás a kalória csökkentésével és a testmozgás növelésével nehéz lehet néhány ember számára;Egy edzővel való együttműködés, aki keményen rájuk, de elérte a célt, segíthet nekik ragaszkodni.

A súlycsökkentő edzőknek túl nehéz az, hogy túl nehéz az edzői emberek számára, például túl sok testmozgás vagy túl kevés kalória nyomására.A hatékony edzők egészséges menütervezést használnak, és elkészítik a kihívást jelentő edzési tervet, de nem arra készteti az edzői személyt.Jó személyi edző és súlycsökkentő edző lenni azt jelenti, hogy képesek inspirálni és motiválni másokat.Inspirációt kell adnia annak érdekében, hogy motiválja a személyt a program folytatására.Az edző emlékeztetheti az ügyfelet arra, hogy mennyire jól teljesített addig, és hogy a feladás most nem kapja meg őket a fogyás céljára.A súlycsökkenés elkötelezettséget vállal, és az edzők arra irányítják ügyfeleiket, hogy teljesítsék kötelezettségvállalásaikat.Az olyan oktatási technikák révén, mint például az érzelmi étkezés kezelése és a testmozgás vonakodása, a súlycsökkentő edző ügyfelei megváltoztathatják régi attitűdjeiket, és erőteljes újakat fejleszthetnek ki.Például egy általános változás, amelyet az emberek a fogyás érdekében hajtanak végre, az az, hogy az ételeket nem kényelemnek tekintik, hanem a megfelelő táplálkozásnak, amelyet a testnek minden nap szüksége van.Minél inkább az ellenőrzés alatt áll a súlycsökkentő kliens az egészséges ételek megválasztásával és a rendszeres testmozgással kapcsolatban, annál jobban képes lesz elérni a célokat.

A súlycsökkentő edzők fitnesz- vagy egészségügyi központban dolgozhatnak, vagy saját vállalkozással rendelkezhetnek.Általában magánbeszélgetések vannak az ügyfelekkel, hogy megtervezzék és figyelemmel kísérjék a fogyás céljait.Sok edző az egészséges táplálkozási alapokat tanítja, és recepteket nyújthat az ügyfeleknek.A súlycsökkentő edző általában az ügyfelet olyan gyakorlatokban vezeti, mint például a kardio edzés.A szív- és érrendszeri testmozgás, mint például a folyamatos séta, futás, úszás vagy kerékpározás, növeli az oxigént az egész testben, és a szív pumpálását kapja, miközben zsírokat és kalóriákat is éget.