Hogyan akadályozhatom meg a hipertermiát?

A hipertermia akkor fordul elő, amikor a test több hőt termel, mint amennyit megszabadulhat.A hipertermia általában a szélsőséges hőnek való kitettség eredménye, amely miatt a test hőmérséklete olyan szintre emelkedik, amellyel nem tud megbirkózni.A hipertermia egy rendkívül súlyos egészségügyi állapot, amelyet azonnal kezelni kell.

A hipertermia a testmozgás kimerültsége miatt is előfordulhat.Bizonyos betegségek szintén hozzájárulhatnak.Bármely olyan betegség, amely gyengeséget vagy magas lázot okoz, a test hajlamosabbá teszi a hipertermiát.

Van néhány megelőző intézkedés, amelyek megtehetők a hipertermia elkerülése érdekében.A fő megelőző intézkedés az, hogy a ruházat magas hőmérsékleten visel.A testnek forró időben kell izzadnia, és a laza ruhadarabok viselése hasznos.A rövidnadrág és a pamut póló szintén kiváló választás a forró időjáráshoz.A napsütéses napi kalap vagy bármilyen típusú kalap viselése, amely a fejét árnyékolja, elősegítheti a hipertermiát.A folyadékokat akkor is meg kell szedni, ha nem érzi magát szomjasnak.Lehet, hogy nem veszi észre, hogy a tested mikor izgat.Rendszeres folyadékbevitelre van szükség az elveszett víz feltöltéséhez és a vérkeringés fenntartásához.Győződjön meg arról, hogy a szobák jól szellőzőek -e, és hogy a légkondicionálás használható -e.Ne eszik nagy, nehéz ételeket, amikor a napba kerül, mivel ez fáradtabbá teszi a testet.A napimádóknak szokása órákig a napfényben maradni.Ez kiszárad a testet, és súlyos kimerültséghez vezethet.Mindig hagyjon időt arra, hogy a test megszokja a hő változását.A koffein és a nikotin diuretikumok és a test kiszáradása.Az alkohol kiszáradást is okoz, és ezt a napfényben el kell kerülni.

A hipertermia bármilyen időben megtörténhet.A gyógyszert használó idősebb emberek érzékenyebbek lehetnek, és a kisgyermekek is különösen veszélyben vannak.A hipertermia tünetei közé tartozik a fejfájás, a rendellenesség, a fáradtság és az émelygés.Ha gyanítják, a hipertermiát azonnali orvosi szakértőnek kell kezelnie.