ฉันจะป้องกัน hyperthermia ได้อย่างไร?

hyperthermia เกิดขึ้นเมื่อร่างกายให้ความร้อนมากกว่าที่จะกำจัดHyperthermia มักเป็นผลมาจากการสัมผัสกับความร้อนที่รุนแรงซึ่งทำให้อุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้นสู่ระดับที่ไม่สามารถรับมือได้Hyperthermia เป็นเงื่อนไขทางการแพทย์ที่ร้ายแรงอย่างยิ่งที่ควรได้รับการรักษาทันที

hyperthermia สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากความอ่อนเพลียจากการออกกำลังกายความเจ็บป่วยบางอย่างอาจเป็นปัจจัยสนับสนุนความเจ็บป่วยใด ๆ ที่ทำให้เกิดความอ่อนแอหรือมีไข้สูงทำให้ร่างกายมีความอ่อนไหวต่อ hyperthermia มากขึ้น

มีมาตรการป้องกันไม่กี่อย่างที่สามารถนำมาใช้เพื่อหลีกเลี่ยง hyperthermiaมาตรการป้องกันหลักคือเสื้อผ้าที่สวมใส่ในอุณหภูมิสูงร่างกายจำเป็นต้องเหงื่อออกในสภาพอากาศร้อนและการสวมใส่เสื้อผ้าแบบหลวมมีประโยชน์

เสื้อผ้าน้ำหนักเบาที่ทำจากผ้าเช่นผ้าลินินนั้นยอดเยี่ยมเพื่อให้ร่างกายเย็นกางเกงขาสั้นและเสื้อยืดผ้าฝ้ายเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับสภาพอากาศร้อนการสวมหมวกดวงอาทิตย์หรือหมวกทุกชนิดที่แรเงาจากดวงอาทิตย์สามารถช่วยป้องกัน hyperthermia

การดื่มของเหลวจำนวนมากในสภาพอากาศร้อนก็เป็นข้อควรระวังที่จำเป็นต่อ hyperthermiaควรใช้ของเหลวแม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกกระหายน้ำก็ตามคุณอาจไม่สังเกตเห็นเมื่อร่างกายของคุณเป็นอุปนิสัยการบริโภคของเหลวเป็นประจำเป็นสิ่งจำเป็นในการเติมเต็มน้ำที่หายไปและเพื่อรักษาการไหลเวียนของเลือด

หลีกเลี่ยงห้องหรือพื้นที่ที่อบอุ่นเกินไปตรวจสอบให้แน่ใจว่าห้องพักมีการระบายอากาศที่ดีและสามารถใช้เครื่องปรับอากาศได้อย่ากินอาหารมื้อใหญ่และหนักเมื่อเข้าไปในดวงอาทิตย์เพราะสิ่งนี้ทำให้ร่างกายเหนื่อยล้ามากขึ้น

เมื่อเข้าไปในดวงอาทิตย์อย่าให้ความสำคัญกับตัวเองมากเกินไปผู้นมัสการดวงอาทิตย์มีนิสัยชอบอยู่ท่ามกลางดวงอาทิตย์เป็นเวลาหลายชั่วโมงสิ่งนี้ทำให้ร่างกายขาดน้ำและสามารถนำไปสู่การอ่อนเพลียอย่างรุนแรงให้เวลากับร่างกายที่คุ้นเคยกับการเปลี่ยนแปลงความร้อนเสมอ

การหลีกเลี่ยงสารเช่นคาเฟอีนและนิโคตินยังช่วยให้ร่างกายหลีกเลี่ยงภาวะ hyperthermiaคาเฟอีนและนิโคตินเป็นยาขับปัสสาวะและทำให้ร่างกายขาดน้ำแอลกอฮอล์ยังทำให้เกิดการขาดน้ำและควรหลีกเลี่ยงในดวงอาทิตย์

hyperthermia สามารถเกิดขึ้นได้ในทุกสภาพอากาศสำหรับทุกคนผู้สูงอายุที่ใช้ยาอาจมีความอ่อนไหวมากขึ้นและเด็กเล็กก็มีความเสี่ยงโดยเฉพาะอาการของภาวะ hyperthermia รวมถึงอาการปวดหัวความสับสนความเหนื่อยล้าและคลื่นไส้หากสงสัยว่ามีผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ได้รับการรักษาโดยผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ทันที