Hogyan lehet legyőzni a fulladás félelmét?

A fulladás félelmének leküzdését a megfelelő vízbiztonsági technikák megtanulásával kell megtenni.A fulladási balesetek történnek, különösen akkor, ha az úszók vagy mások, akik a víz közelében vagy a vízben töltenek időt, nem gyakorolják a megelőzési tippeket.Míg a víztől való tiszteletteljes félelem valójában hasznos a balesetek megelőzésében, a pánik és a fulladás miatti szorongás nem akadályozza meg azt.Ha megtanulja az úszási és biztonsági technikákat, akkor lehetséges, hogy a fulladástól való félelem az életmentő megelőzési ismeretekkel való cseréje lehetséges.Megtanulni, hogy a fulladás általában hogyan fordul elő, és egyszerű módszerek lehetnek annak megakadályozására, hogy jó kezdet legyen a félelem kezelésében.Tudja meg, hogy az olvasott információk kezdetben még jobban félhetnek, de mondja el magának, hogy a racionális tények, mindaddig, amíg megtanulják és helyesen alkalmazzák őket, segítenek jobban enyhíteni a fulladástól való félelmet.Változtassa meg a félelmét a víz erejének tiszteletére és a biztonság szükségességének felismerésére.A drown -proofing feltétlenül nélkülözhetetlen módszer a tanuláshoz.Vegye fel a kapcsolatot a helyi közösségi központ úszómedencéivel, hogy megtudja, mikor vannak ezek az osztályok.Nem kell tudnia, hogyan kell úszni, hogy megtanulja a technikát, és ez megmentheti az életét, ha valaha is fulladási helyzetben találja magát.Az összes olyan információ közül, amelyekkel felépítheti magát, hogy legyőzze a fulladástól való félelmét, a legfontosabb a fulladástól való ismerete, mivel ez valójában megmentheti az életét.

A megfelelően a fátyolbiztonság azt jelenti, hogy tudja, hogyan kell a fejét a víz felett tartani, miközben mozgatja a karját és a lábát.A légzési technika a megfelelő fertőzést is befolyásolja;Ezt a fulladási megelőzési módszert csak egy képzett szakembertől kell megtanulnia.Bárki, aki a víz közelében van veled, beleértve a gyerekeket is, tudnia kell, hogyan kell helyesen megfulladni.A fulladás félelmének leküzdése érdekében, ami más embereket illeti, az órákat is kell venned a kardiopulmonalis újraélesztést (CPR) megtanulni, ha még nem ismeri az életmentő technikát.élete.A jelek általában nem egyértelműek, mivel a bajba jutott úszók nem mindig a karjukat lökik, hanem finom jeleket mutathatnak, mint például az üvegezett szemek, amelyek könnyen elmulaszthatók.A CPR végrehajtásának ismerete biztonsági technika, akkor tudnia kell, hogy bármilyen minőségben tölti -e az időt a víz közelében.A fulladástól való félelem további leküzdése érdekében ügyeljen arra, hogy biztonságos úszást és csónakázást gyakoroljon, például azzal, hogy nem megy bele egyedül a vízbe, és mentő tutajokat és biztonsági dzsekiket használ.