Làm thế nào để tôi vượt qua nỗi sợ chết đuối?

Vượt qua nỗi sợ chết đuối nên được thực hiện bằng cách học các kỹ thuật an toàn nước thích hợp.Tai nạn chết đuối xảy ra, đặc biệt là khi những người bơi lội hoặc những người khác dành thời gian gần hoặc trong nước không thực hành các mẹo phòng ngừa.Trong khi một nỗi sợ hãi tôn trọng nước thực sự hữu ích trong việc ngăn ngừa tai nạn, hoảng loạn và lo lắng về việc chết đuối sẽ ngăn chặn nó xảy ra.Nếu bạn học các kỹ thuật bơi lội và an toàn, việc thay thế nỗi sợ chết đuối bằng kiến thức phòng ngừa cứu sống là có thể.Tìm hiểu về cách chết đuối thường xảy ra và những cách dễ dàng để giúp ngăn chặn nó có thể là một khởi đầu tốt để giải quyết nỗi sợ hãi của bạn.Nhận ra rằng thông tin bạn đọc ban đầu có thể khiến bạn trở nên sợ hãi hơn nữa, nhưng hãy tự nói với bản thân rằng các sự kiện hợp lý, miễn là bạn học và áp dụng chúng một cách chính xác, sẽ giúp bạn giảm bớt nỗi sợ chết đuối.Thay đổi nỗi sợ hãi của bạn thành một sự tôn trọng đối với sức mạnh của nước và thực hiện nhu cầu an toàn. Sau khi đọc về việc chết đuối và phòng ngừa của nó, bạn không nên dừng lại ở đó mà thay vì tham gia một số lớp học trong cộng đồng của bạn.Drownproofing là một kỹ thuật hoàn toàn cần thiết để học.Liên hệ với các bể bơi trung tâm cộng đồng địa phương của bạn để tìm hiểu khi nào họ có các lớp học này.Bạn không cần phải biết cách bơi để học kỹ thuật và nó có thể cứu mạng bạn nếu bạn thấy mình ở vị trí chết đuối.Trong tất cả các thông tin bạn có thể tự trang bị để vượt qua nỗi sợ chết đuối, biết kỹ thuật chống chết người là điều quan trọng nhất bởi vì nó thực sự có thể cứu sống bạn.Chống chìm chính xác có nghĩa là biết cách giữ đầu của bạn trên mặt nước trong khi di chuyển cánh tay và chân của bạn.Kỹ thuật thở cũng là yếu tố để chống đuối nước thích hợp;Bạn nên tìm hiểu phương pháp phòng ngừa chết đuối này từ một chuyên gia đủ điều kiện.Bất cứ ai ở gần nước với bạn, bao gồm cả trẻ em, cũng nên biết cách chết đuối chính xác.Để vượt qua nỗi sợ chết đuối, theo như những người khác, bạn cũng nên tham gia các lớp học để học hồi sức tim phổi (CPR) nếu bạn chưa biết kỹ thuật cứu sống. Nếu ai đó đang bị chết đuối, CPR có thể an toàncuộc sống của cô ấy.Các dấu hiệu không rõ ràng là những người bơi trong tình trạng đau khổ không phải lúc nào cũng vung tay, mà có thể cho thấy những dấu hiệu tinh tế như đôi mắt tráng men có thể dễ dàng bị bỏ lỡ.Biết cách thực hiện CPR là một kỹ thuật an toàn, bạn nên biết nếu bạn dành thời gian gần mặt nước trong bất kỳ khả năng nào.Để tiếp tục vượt qua nỗi sợ chết đuối, hãy đảm bảo bạn thực hành bơi lội và chèo thuyền an toàn, chẳng hạn như không đi xuống nước một mình và sử dụng bè sống và áo khoác an toàn.