Paano ko malalampasan ang isang takot sa pagkalunod?

Ang pagtagumpayan ng isang takot sa pagkalunod ay dapat gawin sa pamamagitan ng pag -aaral ng wastong mga diskarte sa kaligtasan ng tubig.Ang mga aksidente sa pagkalunod ay nangyayari, lalo na kapag ang mga manlalangoy o iba pa na gumugol ng oras malapit o sa tubig ay hindi nagsasanay sa mga tip sa pag -iwas.Habang ang isang magalang na takot sa tubig ay talagang kapaki -pakinabang sa pagpigil sa mga aksidente, gulat at pagkabalisa tungkol sa pagkalunod ng arent na pipigilan ito mula sa naganap.Kung nalaman mo ang mga diskarte sa paglangoy at kaligtasan, ang pagpapalit ng iyong takot sa pagkalunod sa kaalaman sa pag-iwas sa buhay ay posible.Ang pag -aaral tungkol sa kung paano ang pagkalunod ay karaniwang nangyayari at madaling paraan upang makatulong na maiwasan ito ay maaaring maging isang mahusay na pagsisimula upang matugunan ang iyong takot.Napagtanto na ang impormasyong nabasa mo ay maaaring una kang maging dahilan upang maging mas matakot ka, ngunit sabihin sa iyong sarili na ang mga makatuwiran na katotohanan, hangga't natutunan mo at ilapat ang mga ito nang tama, ay makakatulong sa iyo na mas mapagaan ang iyong takot sa pagkalunod.Baguhin ang iyong takot sa isang paggalang sa lakas ng tubig at ang pagsasakatuparan ng pangangailangan para sa kaligtasan.Ang Drownproofing ay isang ganap na mahalagang pamamaraan upang malaman.Makipag -ugnay sa iyong lokal na swimming center swimming pool upang malaman kung mayroon silang mga klase.Hindi mo kailangang malaman kung paano lumangoy upang malaman ang pamamaraan, at mai -save nito ang iyong buhay kung nahanap mo ang iyong sarili sa posisyon ng pagkalunod.Sa lahat ng impormasyon na maaari mong braso ang iyong sarili upang mapagtagumpayan ang iyong takot sa pagkalunod, ang pag -alam ng nalulunod na pamamaraan ay ang pinaka -mahalaga dahil maaari itong talagang i -save ang iyong buhay.

Ang pagkalunod ng tama ay nangangahulugang alam kung paano panatilihin ang iyong ulo sa itaas ng tubig habang inililipat ang iyong mga braso at binti.Ang pamamaraan ng paghinga ay mga kadahilanan din sa wastong pagkalunod;Dapat mong malaman ang paraan ng pag -iwas sa pagkalunod na ito mula sa isang kwalipikadong propesyonal lamang.Ang sinumang malapit sa tubig kasama mo, kabilang ang mga bata, ay dapat ding malaman kung paano malunod nang tama.Upang malampasan ang isang takot sa pagkalunod, hangga't nababahala ang ibang tao, dapat mo ring kumuha ng mga klase upang malaman ang cardiopulmonary resuscitation (CPR) kung hindi mo pa alam ang pamamaraan ng pag-save ng buhay.ang buhay niya.Ang mga palatandaan na arent ay karaniwang halata bilang mga manlalangoy sa pagkabalisa ay hindi laging nag -flail ng kanilang mga bisig, ngunit sa halip ay maaaring magpakita ng banayad na mga palatandaan tulad ng mga glazed na mata na maaaring madaling makaligtaan.Ang pag -alam kung paano magsagawa ng CPR ay isang pamamaraan sa kaligtasan na dapat mong malaman kung gumugol ka ng oras malapit sa tubig sa anumang kapasidad.Upang higit pang pagtagumpayan ang iyong takot sa pagkalunod, siguraduhing nagsasanay ka ng ligtas na paglangoy at bangka, tulad ng hindi pagpasok sa tubig lamang at paggamit ng mga rafts ng buhay at mga jackets ng kaligtasan.