Mik azok a hajszálak?

A hajszálak törései a betegcsontokban kicsi hibák, amelyek vékony vonalként vagy hiányzó csontokként jelenhetnek meg az orvosi képalkotó vizsgálatok során.Ez egy példa egy hiányos törésre, mivel nem hatol át a csontba.A leggyakoribb ok a stressz, mivel a sportolók különösen hajlamosak a hajszálak töréseire, mivel izom -csontrendszereiket nagyon keményen dolgoznak az edzésben és a versenyben.Vannak olyan technikák, amelyeket az emberek használhatnak a kockázatok csökkentésére, és a kezelési lehetőségek rendelkezésre állnak.A merevség gyakori, és a betegnek továbbra is teljes érzéssel kell rendelkeznie a környéken.Az orvos interjút és fizikai vizsgálatot végezhet, és képalkotó vizsgálat nélkül képes lehet diagnosztizálni a törést.Ha kétség merül fel, az orvos röntgenfelvételeket, MRI-ket és más képalkotó technikákat kérhet.Időnként a hajszálak törése nem jelenik meg, mert olyan kicsi, és az orvosnak ezt figyelembe kell vennie a képalkotó tanulmány eredményeinek értékelésekor.Javítsa meg magát.Az orvos bizonyos esetekben azt javasolhatja, hogy a csontok stabil maradjanak, és támogatást nyújtsanak nekik, miközben gyógyulnak.A betegnek tápláló étrendet is kell ennie a csontok egészséges növekedésének elősegítésére.Lehetséges, hogy a gyógyulást szelíd fizikoterápiával felgyorsíthatjuk a keringés előmozdítása és az izomerő felépítése a környéken.Fontos az idő múlásával lassan edzés a stressz ellenállás felépítéséhez.Az izmok és a csontok fejlesztésére szolgáló gyakorlatok segítenek a sportolóknak kompenzálni a csontok stresszét az edzés és a verseny során.Az is tanácsos jól étkezni a magas atlétikai tevékenységek során, mivel a csontok nagymértékben támaszkodnak a vitaminok és ásványi anyagok étrendi bevitelére, hogy egészségesek maradjanak.sérülés.A lakosság tagjait veszélyeztethetik, aktivitási szintjétől és foglalkozásaitól függően.Ugyanazok a lépések, amelyeket a sportolók használnak, más emberek számára is hasznosak lehetnek.Az olyan egyszerű intézkedések, mint például a jóga használata az erő és a rugalmasság kialakításához, nagymértékben csökkentheti a hajszálak töréseinek kockázatát a csontok támogatásával, valamint az inak és izmok erős hálózatának felépítésével, hogy felszívja és ellenálljon a fizikai stressznek.