Apa itu fraktur garis rambut?

Fraktur garis rambut adalah kekurangan kecil pada tulang pasien yang mungkin muncul sebagai garis tipis atau keripik tulang yang hilang pada studi pencitraan medis.Ini adalah contoh fraktur yang tidak lengkap, karena tidak menembus tulang.Penyebab yang paling umum adalah stres, dengan atlet yang sangat rentan terhadap fraktur garis rambut karena mereka mengerjakan sistem muskuloskeletal mereka sangat keras dalam pelatihan dan kompetisi.Ada beberapa teknik yang dapat digunakan orang untuk mengurangi risiko mereka, dan pilihan perawatan tersedia.

Dalam fraktur garis rambut, pasien mungkin mengalami rasa sakit dan rasa sakit umum.Kekakuan adalah umum, dan pasien harus tetap memiliki sensasi penuh di daerah tersebut.Seorang dokter dapat melakukan wawancara dan pemeriksaan fisik dan mungkin dapat mendiagnosis fraktur tanpa studi pencitraan.Jika ada keraguan, dokter dapat meminta sinar-X, MRI, dan teknik pencitraan lainnya.Terkadang fraktur garis rambut tidak muncul karena sangat kecil, dan dokter perlu mempertimbangkan ini ketika mengevaluasi hasil studi pencitraan.memperbaiki dirinya sendiri.Seorang dokter dapat merekomendasikan casting atau bracing dalam beberapa kasus, untuk menjaga tulang tetap stabil dan memberi mereka dukungan saat mereka sembuh.Pasien juga perlu makan makanan bergizi untuk meningkatkan pertumbuhan tulang yang sehat.Dimungkinkan untuk mempercepat penyembuhan dengan terapi fisik yang lembut untuk mempromosikan sirkulasi dan membangun kekuatan otot di daerah tersebut.

fraktur garis rambut adalah umum pada atlet, terutama pelari dan peserta dalam olahraga dampak, karena mereka menekankan tulang mereka secara teratur.Pelatihan perlahan dari waktu ke waktu untuk membangun resistensi terhadap stres adalah penting.Latihan untuk mengembangkan otot dan tulang akan membantu atlet mengkompensasi stres pada tulang mereka selama pelatihan dan kompetisi.Juga disarankan untuk makan dengan baik selama periode aktivitas atletik yang tinggi, karena tulang sangat bergantung pada asupan diet vitamin dan mineral agar tetap sehat.

Atlet dapat bekerja dengan pelatih mereka untuk mengatasi kekhawatiran tentang fraktur garis rambut dan berupaya mencegah olahraga ini olahraga inicedera.Anggota populasi umum dapat berisiko, tergantung pada tingkat aktivitas dan pekerjaan mereka.Langkah yang sama yang digunakan atlet dapat membantu orang lain juga.Langkah -langkah sederhana seperti menggunakan yoga untuk membangun kekuatan dan fleksibilitas dapat sangat mengurangi risiko fraktur garis rambut dengan mendukung tulang dan membangun jaringan tendon dan otot yang kuat untuk menyerap dan menahan stres fisik.